Чему вы научитесь
- Понимать себя глубже: свои сильные и слабые стороны, эмоциональные триггеры и скрытые мотивации;
- Осознавать свои эмоции в моменте и не поддаваться их власти;
- Управлять стрессом, тревогой и выгоранием без помощи извне;
- Распознавать эмоции, потребности и скрытые намерения других людей;
- Общаться так, чтобы вас слышали, уважали и понимали;
- Читать язык тела, голос и мимику — и использовать их осознанно;
- Распознавать ложь и манипуляции в повседневном общении;
- Строить честные, уверенные и гармоничные отношения — дома и на работе.
О курсе
Мы живем в мире быстрых сообщений и холодных переписок. Навыки общения слабеют. Этот курс поможет вернуть контроль над эмоциями, развить харизму, эмпатию и научиться строить глубокие, настоящие отношения — онлайн и в жизни.
Для кого этот курс
Этот курс для вас, если вы:
Часто испытываете стресс в общении и хотите научиться сохранять спокойствие;
Считаете себя интровертом и хотите комфортнее чувствовать себя с людьми;
Застреваете в конфликтах или не понимаете, почему разговоры заходят в тупик;
Работаете с людьми — в команде, на переговорах, в клиентском сервисе;
Хотите стать увереннее, харизматичнее и научиться влиять через слова и эмоции;
Интересуетесь психологией и хотите освоить эмоциональный интеллект как реальный навык.
Даже если вы никогда не проходили психологических курсов, — вы освоите материал легко.
Этот курс подойдёт всем, кто хочет развиваться, быть понятым и понимать других.
Начальные требования
Для того, чтобы усваивать материалы курса, не требуется никакой предварительной подготовки.
К каждой главе курса прилагается список дополнительных материалов, позволяющих углубить полученные знания.
Преподаватели курса
47
Как проходит обучение
Материалы подаются в текстовом формате, поэтому вы можете учиться в любое время и в любом месте — со смартфона, планшета или компьютера.
К каждому уроку прилагаются дополнительные материалы — для тех, кто хочет идти глубже и развиваться дальше.
Сертификат
Успешно завершив курс, вы получите сертификат от платформы Stepik. Уже 11 учеников получили сертификат.
Что вы получите
- Вы перестанете застревать в эмоциональных качелях;
- Сможете общаться без стресса, спокойно и уверенно;
- Начнете выстраивать глубокие и честные отношения;
- Поймёте, что чувствуют другие — даже без слов;
- Станете тем, кого хочется слушать, кому доверяют, кого уважают;
- Это не просто знания — это навыки, которые останутся с вами на всю жизнь.
Нагрузка
4 часа в неделю