Чему вы научитесь
- внимательнее относиться к телесным ощущениям
- на их основе распознавать свои чувства
- строить гипотезы, о чем могут говорить вам ваши чувства
- предполагать, какие потребности могут скрываться за чувствами
- Удовлетворение обнаруженных потребностей не входит в задачи этого курса, остаётся на самостоятельную реализацию
О курсе
Если вы думаете о походе к психологу, или только начали психотерапию, то это видео поможет вам. И заменит 1-2 встречи с терапевтом. Но это неточно.)
Для кого этот курс
Курс будет полезен тем, кто не находится в длительной психотерапии, не был у психолога или был несколько раз.
Начальные требования
Это базовый курс, дополнительных знаний не требуется
Преподаватели курса
19
Как проходит обучение
Будет несколько видео и пара домашних заданий
Что вы получите
- По окончании курса, вы возможно сможете назвать словом свою эмоцию.