Чему вы научитесь
- Вы научитесь правильно подбирать беговые лыжи и палки к ним;
- Научитесь правильно подбирать одежду и лыжные ботинки для занятий;
- Узнаете правила и допустимые показатели температурного режима для безопасных для здоровья занятий;
- Освоите технику лыжных ходов, подъемов в гору, спусков с горы, способов торможения и поворотов на беговых лыжах
О курсе
Курс "Учимся ходить на беговых лыжах" состоит из шести модулей. В конце каждого модуля предлагается пройти тест. Форма подачи учебного материала курса позволяет использовать обучающие видео в практической деятельности.
Для кого этот курс
Курс "Учимся ходить на беговых лыжах" разработан для людей разных возрастных категорий, ведущих активный и здоровый образ жизни и приступающих к освоению вида спорта "Беговые лыжи".
Начальные требования
Уметь работать с цифровыми образовательными платформами.
Преподаватели курса
626
Как проходит обучение
Обучение проходит онлайн формате
Что вы получите
- Обучающиеся курса "Учимся ходить на беговых лыжах" получат навыки начального и среднего уровня по виду спорта Беговые лыжи, укрепят здоровье, расширят арсенал средств поддержки двигательной активности.
Нагрузка
4-6 часов в неделю