Чему вы научитесь
Из курса вы узнаете, какие изменения в работе мышц ведут к ограничениям в подвижности суставов и запрету на выполнение некоторых упражнений.
Авторы курса расскажут, как проверить, есть ли у вас данные ограничения, и покажут упражнения, которые помогут исправить ситуацию.
Авторы курса:
Семен Титов, старший преподаватель Департамента физического воспитания Школы искусств и гуманитарных наук ДВФУ
Игорь Фролов, старший преподаватель Департамента физического воспитания Школы искусств и гуманитарных наук ДВФУ
О курсе
Курс посвящен выявлению и исправлению нарушений опорно-двигательного аппарата, которые мешают человеку безопасно и эффективно тренироваться в тренажерном зале
Для кого этот курс
Фитнес-тренеры и посетители тренажерного зала
1 315