Татьяна Голозубова

Я тренер, эксперт по нейрофитнесу, оздоровительному фитнесу. Использую комплексный подход: -методы нейрофитнеса (упр-я на глаза, вестибулярный аппарат, мозжечок, дыхание) -умного фитнеса, -пилатеса, -функциональных тренировок, -3D, Соматика, мфр.

Мои программы включают тренировки, которые улучшают состояние нервной системы, мозга, восстанавливают здоровье в целом, движение, его качество. Мозг - это наш центр управления, от его состояния зависят когнитивные функции, психо-эмоциональное состояние, здоровье тела, качество движения. Основной акцент в курсах - это тренировка мозга, но и с телом, мышцами есть упражнения так как через движение мы тоже развиваем мозг. Ведь 2/3 мозга отвечают именно за движение и влияет на различные показатели тела - силу, гибкость, выносливость... Есть базовый курс - Тренируем мозг или Нейрофитнес (там ещё и работа с укреплением мышц), а также другие на более узкие темы. Подробнее о них и что они дают в описании каждого курса. Обо мне немного)) Начала я путь тренера в 2014 году с тренера Pole sport, pole dance, тренировала детей и взрослых, готовила их и себя к соревнованиям. Участвовали, были и призовые места) Также вела такие направления - калланетика, пилатес, стретчинг. С 2020 г стала больше уходить в сферу оздоровительного фитнеса, умного фитнеса, Нейрофитнеса. Помогла себе избавиться от болей в теле и улучшить эмоциональное состояние. Прошла много обучений и сейчас развиваюсь в этом направлении. Особо привлекает нейроподход и улучшение контакта с телом. Мои обучения: инструктор по спорту на пилоне, Пилатес, Миофасциальный релиз, PNF стретчинг, детский фитнес, миофасциальные линии и их диагностика, Фитнес скрининг (диагностика тела), дыхание, работа со зрительным анализатором и вестибулярным аппаратом, полугодовое обучение у Христины Жариковой (анатомия, нейроанатомия, умный фитнес, нейрофитнес, тренировки при ограничениях движений, TRX, силовые тренировки, работа со стопами, тазовое дно).