Чему вы научитесь
- Курс позволит Вам разобраться темой табачной зависимости, и поможет пересмотреть свое отношение к курению.
- Информация и упражнения курса направлены на то, чтобы помочь вам принять осознанное решение перестать курить.
- Так же в курсе имеются материалы, которые являются поддерживающими на первых этапах после отказа от курения. Они помогут избежать срыва.
О курсе
Курс "Курить надоело" прохождение курса поможет вам максимально комфортно бросить курить и избежать срыва.
В курсе мы разбираем психологические аспекты табачной зависимости.
Для кого этот курс
Этот курс для тех, у кого не получается самостоятельно избавиться от табачной зависимости.
Для тех, кто готов предпринимать определение шаги, готов работать над своими привычками.
Для тех кто готов узнавать новое про себя, и готов меняться.
И самое главное для этот курс для тех, кто хочет улучшить свое качество жизни бросив курить.
Начальные требования
Этот курс предназначен для любого уровня участников, главным требованием является ваша мотивация к изменениям.
Преподаватели курса
448
Как проходит обучение
Курс состоит из коротких видео длительностью 4-9 минут и сопровождающего текста.
А так же в конце каждого урока имеется задание, которое поможет осознать тему, глубже примерить на себя, сделать выводы.
Рекомендую вам проходить 1-2 занятия в день. Больше осознавать, внедрять полученные знания и навыки в практику обычной жизни.
Что вы получите
- Вы получите знания и навыки, которые помогут справляться с зависимостью.
- Поддержку ведущего курса.
- Возможность задать вопросы по теме курса.
Нагрузка
10-20 минут в день