Чему вы научитесь
- Осознанно подходить к выбору продуктов питания
- Контролировать переедание
- Узнаете о продуктах питания, вызывающих зависимость
- Научитесь контролировать свой вес
- Узнаете о продуктах, вызывающих отёчность и интексикацию
- Научитесь правильно восстанавливать баланс сил
- Узнаете про основные гормоны, влияющие на нарушение обмена веществ и научитесь их контролировать
О курсе
На курсе Вы узнаете про полезные привычки правильного питания. Инпользуя некоторые из них, а возможно и все каждый легко сможет сделать свои первые шаги к улучшению своего внешнего вида, уменьшению процента жира и отёчности тела, увеличению энергии и приобретению лёгкости.
Для кого этот курс
Курс подходит для всех кто желает получить начальные знания о правильном питании и сделать первые шаги по нормализации своего веса улучшая при этом и своё здоровье.
Преподаватели курса
Сертификат
Успешно завершив курс, вы получите сертификат от платформы Stepik. Уже 18 учеников получили сертификат.