Чему вы научитесь
- Преодолеешь внутренние барьеры и начнёшь действовать.
- Перестанешь откладывать на потом.
- Научишься снижать сопротивление и уровень тревоги.
- Научишься приступать к работе, даже если было тяжело приступить к ней месяцы.
- Поймёшь, что с тобой, и почему прокрастинация существует в твоей жизни.
- Узнаешь самые эффективные (научно обоснованные) методы, чтобы приступить к работе сейчас, а не откладывать на потом!
О курсе
Курс, который я откладывала пол года) Шучу!)) Я так не делаю и научу вас, так не делать. Курс всего 15 минут - а результат на всю жизнь!. Только самые эффективные (научно-обоснованные) упражнения!
Никакой воды. Только факты и четкие понятные упражнения, конкретно под твой случай. Уже сегодня перестанешь откладывать на потом.
Для кого этот курс
Для всех, кто страдает от привычки откладывать на потом.
Кому, тяжело приступить к работе.
Кто тратит слишком много сил на то, чтобы начать или делать дело.
Для всех студентов, особенно во время сессии.
Начальные требования
Не требуются
Преподаватели курса
1 569
Как проходит обучение
Обучение состоит из уроков, которые чётко и без воды объясняют причины состояния. Это поможет эффективнее убрать прокрастинацию.
И упражнениями (техниками, практиками, приёмами - кому как удобнее называть), которые покажут, как убрать внутреннее напряжение, что позволит проще приступить к задачам и меньше затрачивать сил в процессе.
Что вы получите
- Осознание, почему вы откладываете на потом (урок необходимый, но быстрый, много времени это не займёт)
- Навык справляться с сопротивлением и приступать к задаче не завтра, а прямо сейчас :)
- Более доброе к себе отношение! Вы не ленивый человек, внутри вас есть механизмы (выученное поведение), которое помогает вам СБЕЖАТЬ от чего-то внутри вас. Прокрастинация и есть этот побег.
- В курсе вы разберетесь от чего вы бежите и как перестать бегать.
Нагрузка
15 минут на весь курс