Чему вы научитесь
- Ставить цели, которые действительно работают, с использованием углубленного метода SMART
- Применять метод WOOP для превращения мечт в действия
- Создавать antifragile-цели, устойчивые к неопределенности
- Использовать обратное планирование и квантовое планирование для достижения сложных целей
- Преодолевать прокрастинацию с помощью метода "Микродействия"
- Управлять эмоциями и поддерживать мотивацию на пути к цели
- Создавать свою систему управления целями, которая работает на автомате
О курсе
Курс "Как ставить цели и достигать их" — это глубокий и практический курс, который научит вас ставить цели, которые работают, и достигать их с минимальными усилиями.
Вы освоите редкие методики, такие как WOOP, antifragile, квантовое планирование и углубленный SMART, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию, справиться с неопределенностью и создать систему управления целями, которая работает на автомате.
Для кого этот курс
Для тех, кто хочет научиться ставить и достигать цели
Для тех, кто устал от прокрастинации и хочет найти эффективные методы борьбы с ней
Для тех, кто хочет создать систему управления целями, которая работает на автомате
Начальные требования
- базовые знания о целеполагании (не обязательно);
- желание научиться ставить и достигать цели;
- доступ к компьютеру или смартфону для выполнения заданий.
Преподаватели курса
86
Как проходит обучение
-
Формат: текстовые уроки, интерактивные задания, чек-лист
-
Практика: каждый модуль содержит задания, которые помогут сразу применить знания на практике
-
Обратная связь: автоматическая проверка заданий и рекомендации по улучшению
Сертификат
Успешно завершив курс, вы получите сертификат от платформы Stepik. Уже 8 учеников получили сертификат.
Что вы получите
- Доступ к уникальным методикам, которые вы не найдете в открытом доступе
- Практические задания, которые помогут сразу применить знания на практике
- Сертификат об окончании курса
Нагрузка
3-4 часа в неделю