Курс на Stepik
Обложка курса «Как ставить цели и достигать их» на Stepik
199 ₽

Как ставить цели и достигать их ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс "Как ставить цели и достигать их" — это глубокий и практический курс, который научит вас ставить цели, которые работают, и достигать их с минимальными усилиями. Вы освоите редкие методики, такие как WOOP, antifragile, квантовое планирование и углубленный SMART, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию, справиться с неопределенностью и создать систему управления целями, которая работает на автомате.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Как ставить цели и достигать их»Учеников на курсе 8
Сертификаты, выданные на курсе «Как ставить цели и достигать их»Сертификатов выдано 8
Отзывы о курсе «Как ставить цели и достигать их»Отзывов получено 2
Рейтинг курса «Как ставить цели и достигать их»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Как ставить цели и достигать их»Количество уроков 14
Тесты в курсе «Как ставить цели и достигать их»Количество квизов 49
Время прохождения курса «Как ставить цели и достигать их»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Как ставить цели и достигать их»Стоимость курса 199 ₽ —
Обновления курса «Как ставить цели и достигать их»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Как ставить цели и достигать их»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Как ставить цели и достигать их»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Как ставить цели и достигать их» 6 разделов Уроки в курсе «Как ставить цели и достигать их» 14 уроков Тесты в курсе «Как ставить цели и достигать их» 49 тестов Время прохождения курса «Как ставить цели и достигать их» 0 ч. Последнее обновление курса «Как ставить цели и достигать их» обн. 19 апреля 2026

1. Общая информация о курсе

1 урок
Закрытый
1.1 О курсе ↗
6
6
-
0

2. Основы целеполагания: что действительно работает

2 урока
Открытый
2.1 Научный подход к постановке целей ↗
21
8
1м 36с
0
Закрытый
2.2 Редкие ошибки в целеполагании, о которых никто не говорит ↗
8
6
-
0

3. Продвинутые методы постановки целей

3 урока
Закрытый
3.1 Метод SMART: углубленный подход ↗
7
6
-
0
Закрытый
3.2 Метод WOOP: как мечты превращать в действия ↗
6
6
-
0
Закрытый
3.3 Цели в условиях неопределенности: метод antifragile ↗
6
6
-
0

4. Декомпозиция и планирование: редкие методики

4 урока
Закрытый
4.1 Метод "Обратное планирование" (Backward Planning) ↗
7
6
-
0
Закрытый
4.2 Квантовое планирование: как учитывать непредсказуемость ↗
6
6
-
0
Открытый
4.3 Метод "Микродействия": как преодолеть прокрастинацию ↗
12
6
0м 22с
0
Закрытый
4.4 Система "Блоки времени": как управлять временем эффективно ↗
5
5
-
0

5. Мотивация и преодоление препятствий: скрытые механизмы

2 урока
Открытый
5.1 Эмоциональный интеллект в достижении целей ↗
9
5
-
0
Закрытый
5.2 Мотивация через осознанность: как поддерживать интерес к цели ↗
5
5
-
0

6. Итоги

2 урока
Закрытый
6.1 Итоговый проект: "Система управления целями" ↗
6
5
-
0
Закрытый
6.2 Другие курсы, которые вам помогут ↗
2
2
-
0