Чему вы научитесь
- Погружаться в состояние отдыха и внутренней свободы.
- Осознанно проживать каждый день и создавать личные ритуалы.
- Слушать природу и себя, находить баланс без внешних стимулов.
- Преодолевать страхи через телесные и символические практики.
- Исследовать себя через творческие и рефлексивные задания.
- Создавать «карту открытий» — личную навигацию к вдохновению.
О курсе
Островной курс-квест, в котором ты отправишься в трансформационное путешествие по Суматре — реальной и внутренней. Исследуй природу, ритмы, вкусы, легенды и практики острова, чтобы обрести свободу, внутреннюю силу и равновесие. Каждая неделя — это квест, открытие и шаг к себе.
Для кого этот курс
Для уставших от суеты и желающих перезагрузку. Для тех, кто хочет найти свою точку внутренней опоры. Для творческих людей в поиске вдохновения. Для путешественников, которые хотят идти внутрь себя, а не только по маршрутам. Для тех, кто давно мечтает о времени наедине с собой
Начальные требования
Не требуется специальная подготовка. Главное — готовность к внутреннему путешествию, немного времени на себя и открытость новым форматам.
Преподаватели курса
159
Как проходит обучение
-
Курс состоит из 9 тематических глав, каждая — это остров с квестами
-
В каждой главе — видео, тексты, задания, квесты и практики
-
Учитесь в своём темпе. Рекомендуем — одна глава в неделю
-
Можно вести «Островной дневник» для рефлексии
-
В финале — создание личной карты открытий
Что вы получите
- 500+ практик и квестов для тела, ума и духа
- Доступ к вводному и тематическим видео
- Финальная «Карта открытий» — как личный путеводитель
- Возможность поделиться своей историей в сообществе
Нагрузка
4–5 часов в неделю