Курс на Stepik
Обложка курса «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия» на Stepik
Бесплатно

🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия ★ 4.333

Открыть на
STEPIK.ORG

Островной курс-квест, в котором ты отправишься в трансформационное путешествие по Суматре — реальной и внутренней. Исследуй природу, ритмы, вкусы, легенды и практики острова, чтобы обрести свободу, внутреннюю силу и равновесие. Каждая неделя — это квест, открытие и шаг к себе.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Учеников на курсе 21
Сертификаты, выданные на курсе «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Отзывов получено 3
Рейтинг курса «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Рейтинг курса 4.333
Уроки в курсе «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Количество уроков 35
Тесты в курсе «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Количество квизов 581
Время прохождения курса «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Время прохождения курса —
Обновления курса «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Обновления курса — —
Дата публикации курса «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия»Последнее обновление — ———
Сложность normal — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия» 9 разделов Уроки в курсе «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия» 35 уроков Тесты в курсе «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия» 581 тест Время прохождения курса «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия» 0 ч. Последнее обновление курса «🌴 Твоя Суматра: свобода, отдых и открытия» обн. 3 января 2026

1. 🌞 Пробуждение путешественника

4 урока
Закрытый
1.1 🏝 Добро пожаловать в Твою Суматру ↗
20
8
-
0
Закрытый
1.2 💫 Настрой на приключение и внутреннюю свободу ↗
8
7
-
0
Закрытый
1.3 🗿 Символ твоего пути и смысла путешествия ↗
7
7
-
0
Закрытый
1.4 📔 Квест: создай свой «Островной дневник» ↗
7
7
-
0

2. 🌴 Сила природы и баланс

4 урока
Закрытый
2.1 🍃 Живи в ритме острова ↗
7
6
-
0
Закрытый
2.2 💧 Простые практики тропической автономии ↗
7
6
-
0
Закрытый
2.3 🌿 День без суеты и гаджетов ↗
6
6
-
0
Закрытый
2.4 🌺 Квест: «24 часа в гармонии с собой» ↗
6
6
-
0

3. 🌊 Поток энергии

4 урока
Закрытый
3.1 🏄 Серфинг: как поймать свою первую волну ↗
6
6
-
0
Закрытый
3.2 🌋 Восхождение на вулкан и сила преодоления ↗
6
6
-
0
Закрытый
3.3 🐒 Треккинг через джунгли и поиск энергии ↗
7
6
-
0
Закрытый
3.4 ⚡ Квест: «Мой источник силы и вдохновения» ↗
6
6
-
0

4. ☕ Ароматы и вкусы жизни

4 урока
Закрытый
4.1 ☀️ Утренний кофе и сила момента ↗
6
6
-
0
Закрытый
4.2 🍚 Еда как медитация и путь к равновесию ↗
7
6
-
0
Закрытый
4.3 🌶 Тайна суматранских пряностей ↗
7
6
-
0
Закрытый
4.4 🍛 Квест: «Создай блюдо, которое вдохновляет» ↗
6
6
-
0

5. 🧭 Мудрость острова

4 урока
Закрытый
5.1 👣 Люди острова и их образ жизни ↗
6
6
-
0
Закрытый
5.2 📜 Легенды и традиции племён Батаков ↗
6
6
-
0
Закрытый
5.3 💖 Практика благодарности и принятия ↗
6
6
-
0
Закрытый
5.4 🔮 Квест: «Амулет осознанности» ↗
6
6
-
0

6. 🌺 Гармония и внутренний покой

4 урока
Закрытый
6.1 🌅 Утренние практики у океана ↗
6
6
-
0
Закрытый
6.2 🌊 Медитация под шум волн ↗
6
6
-
0
Закрытый
6.3 💨 Очищение от стресса и усталости ↗
6
6
-
0
Закрытый
6.4 🕊 Квест: «Твоя точка равновесия» ↗
6
6
-
0

7. 🔥 Личное открытие

4 урока
Закрытый
7.1 🌋 История внутреннего героя ↗
7
6
-
0
Закрытый
7.2 ⚔️ Испытание: вызов самому себе ↗
6
6
-
0
Закрытый
7.3 💎 Принятие и обновление ↗
6
5
-
0
Закрытый
7.4 🪶 Квест: «Мой символ свободы» ↗
5
5
-
0

8. 🏆 Твоя карта открытий

4 урока
Закрытый
8.1 🗺 Мой маршрут по жизни и мечтам ↗
5
5
-
0
Закрытый
8.2 🎯 Квест: карта открытий и достижений ↗
5
5
-
0
Закрытый
8.3 💫 Обет путешественника ↗
5
5
-
0
Закрытый
8.4 🌅 Финальная миссия: «Твоя Суматра внутри тебя» ↗
5
5
-
0

9. 💎 Девятый остров — жизнь после квеста

3 урока
Закрытый
9.1 🌿 Маленькие ритуалы, которые возвращают к себе ↗
6
5
-
0
Закрытый
9.2 🔥 Как внедрить островной ритм в повседневность ↗
5
5
-
0
Закрытый
9.3 💬 Поделись своей историей открытия с племенем путешественников ↗
5
5
-
0