Содержание курса
1. Food and Eating
5 уроков
18
5
36м
1
Открытый
1.1
How we perceive flavors
↗
7
1
5м 6с
1
Закрытый
1.2
Building healthy eating habits
↗
3
1
7м 42с
0
Закрытый
1.3
Food and emotions
↗
4
1
7м 38с
0
Закрытый
1.4
Mindful eating
↗
1
1
10м 18с
0
Закрытый
1.5
Nutritious and beneficial foods
↗
3
1
8м 36с
0
2. Sleeping
5 уроков
12
5
33м
0
Закрытый
2.1
The importance of quality sleep
↗
2
1
5м 48с
0
Закрытый
2.2
Creating a relaxing bedtime routine
↗
3
1
7м 52с
0
Закрытый
2.3
The impact of technology on sleep quality
↗
3
1
2м 22с
0
Закрытый
2.4
Sleep hygiene
↗
2
1
13м 23с
0
Закрытый
2.5
Sleep and mental health
↗
2
1
6м 30с
0
3. Physical Activity
5 уроков
16
5
24м
0
Закрытый
3.1
The benefits of regular exercise
↗
3
1
3м 10с
0
Закрытый
3.2
Exploring different types of exercise
↗
2
1
6м 55с
0
Закрытый
3.3
Incorporating movement into daily routines
↗
3
1
5м 44с
0
Закрытый
3.4
Building strength and flexibility
↗
4
1
6м 2с
0
Закрытый
3.5
Cardiovascular exercises
↗
4
1
4м 56с
0