Чему вы научитесь
- Прислушиваться к себе, к своим настоящим потребностям и нуждам.
- Разбираться в своих чувствах, давать им безопасный выход.
- Понимать и принимать себя.
- Работать над прощением, избавлением от застарелых обид.
- Эффективно, безопасно и с пользой снимать стресс и напряжение.
- Делать своё эмоциональное состояние более стабильным.
- Улучшать своё настроение.
- Чувствовать свою внутреннюю силу.
- Понимать свою ценность и нужность для этого мира.
О курсе
Вы способны выбраться из оков постоянных стрессов, обид и непонимания. Просто стоит дать себе разрешение выражать свои чувства и находить многие и многие ответы при помощи интуитивного творчества, не требующего никаких особенных навыков. Эффективные упражнения по арт-терапии созданы специально для этого!
Для кого этот курс
Курс подойдёт тем, кого беспокоят тревожные состояния, стрессы (как повседневные, так и возникающие при различных жизненных ситуациях), тем, кто хочет избавиться от обид, снять эмоциональное напряжение, чувствовать себя свободнее, спокойнее и счастливее.
Начальные требования
Навыков рисования не требуется.
Преподаватели курса
20
Как проходит обучение
Курс построен на легенде о спасении мира, ведь Вы, действительно, спасаете мир. Свой мир, внутренний мир, который отражается на внешнем и формирует его. Поэтому, действительно, Вы сейчас займётесь спасением мира. Мир каждого человека важен и в глобальном смысле. Переплетаясь, наши миры и создают реальность.
Вас ждёт подробное текстовое описание каждого урока, которое поможет выполнять практические задания качественно и с лёгкостью.
Сертификат
Успешно завершив курс, вы получите сертификат от платформы Stepik. Уже 5 учеников получили сертификат.
Что вы получите
- Навыки работы над собой, над своим состоянием, со своими чувствами и эмоциями, необходимые в жизни каждого человека. А помогать Вам будут простые, всегда доступные средства художественной выразительности и уроки, составленные психологом, арт-терапевтом.