Чему вы научитесь
- Использовать художественные материалы и техники как инструмент для самовыражения и самопознания.
- Раскрывать и прорабатывать скрытые эмоции, чувства и переживания через творчество.
- Снижать уровень стресса, тревоги и напряжения, находя внутреннюю гармонию.
- Улучшать отношение к себе, развивать самопринятие и повышать самооценку.
- Исследовать и укреплять связь со своим родом и семейной историей.
- Определять своё место в мире, находить смысл и ясность в жизненном пути.
- Интерпретировать свои творческие работы, извлекая из них глубокие инсайты.
- Применять арт-терапевтические методы для улучшения эмоционального благополучия в повседневной жизни.
О курсе
Используйте силу творчества для глубокой внутренней работы! Исследуйте и проработайте: гармоничное отношение к себе, связь с родом, своё место в мире, погрузитесь в процесс самопознания независимо от вашего опыта в рисовании! Прокачивайте soft skills - навыки, которые помогут вам стать более продуктивными!
Для кого этот курс
Курс по арт-терапии будет полезен широкому кругу людей, особенно тем, кто:
* Испытывает стресс, тревогу, эмоциональное выгорание и ищет эффективные и бережные способы снятия напряжения и обретения внутренней гармонии.
* Переживает сложные жизненные ситуации: кризисы, периоды неопределенности или значительных перемен, нуждается в поддержке для их проживания и принятия.
* Хочет глубже познать себя, свои истинные желания и потребности, а также исследовать и проработать свои внутренние конфликты.
* Стремится улучшить отношение к себе: повысить самооценку, развить самопринятие и полюбить себя.
* Ищет свой путь, смысл жизни и своё место в мире, а также хочет укрепить связь со своим родом и предками.
* Хочет научиться лучше понимать и управлять своими эмоциями, находя здоровые способы их выражения.
* Стремится к личностному росту, хочет стать более осознанным, эмоционально устойчивым и жить более полной и осмысленной жизнью.
* Ищет безопасный и экологичный способ работы над собой, который не требует вербализации всего происходящего, а позволяет выражать чувства через образы.
Если вы узнали себя в одном из этих пунктов, этот курс по арт-терапии станет для вас ценным шагом на пути к изменениям, самопознанию и исцелению.
Начальные требования
Навыков рисования не требуется. Нужна готовность встретиться со своими чувствами и научиться честности с собой.
Преподаватели курса
29
Как проходит обучение
Курс состоит из трёх модулей, в каждом по 10 упражнений.
Сертификат
Успешно завершив курс, вы получите сертификат от платформы Stepik. Уже 1 учеников получили сертификат.
Что вы получите
- Разберётесь в своих чувствах по отношению к себе, близким, миру.
- Найдёте причины уважать и любить себя.
- Начнёте себя понимать и прощать.
- Выйдете на уровень самоосознания и принятия.
- Сможете начать осознанно трансформировать эмоции.
- Разберётесь в своём жизненном пути, начнёте осознавать своё место в мире.
- Улучшите отношения с собой и близкими.
- Сможете поддерживать себя и помогать себе с помощью арт-терапии.
- Сможете включать данные на курсе упражнения в работу с Вашими клиентами, если Вы психолог.