Курс на Stepik
Обложка курса « Атлетическая гимнастика» на Stepik
Бесплатно

Атлетическая гимнастика 4.963

Открыть на
STEPIK.ORG

Цель занятий атлетической гимнастикой в физическом воспитании студентов: повышение уровня физической подготовленности, работоспособности и укрепление здоровья для обеспечения социальной̆ и профессиональной деятельности. Курс совершенствует самостоятельные, дистанционные и урочные занятия по атлетической гимнастике, в рамках физической культуры. А также обеспечивает дополнительную теоретическую информацию по атлетической гимнастике. Курс проводит РЭУ им. Г.В. Плеханова (Москва).

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе « Атлетическая гимнастика»Учеников на курсе 6 250
Сертификаты, выданные на курсе « Атлетическая гимнастика»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе « Атлетическая гимнастика»Отзывов получено 1 893
Рейтинг курса « Атлетическая гимнастика»Рейтинг курса 4.963
Уроки в курсе « Атлетическая гимнастика»Количество уроков 22
Тесты в курсе « Атлетическая гимнастика»Количество квизов 16
Время прохождения курса « Атлетическая гимнастика»Время прохождения курса
Обновления курса « Атлетическая гимнастика»Обновления курса
Дата публикации курса « Атлетическая гимнастика»Дата публикации курса
Последнее обновление курса « Атлетическая гимнастика»Последнее обновление

Содержание курса

Разделы в курсе « Атлетическая гимнастика» 9 разделов Уроки в курсе « Атлетическая гимнастика» 22 урока Тесты в курсе « Атлетическая гимнастика» 16 тестов Время прохождения курса « Атлетическая гимнастика» 1 ч. Последнее обновление курса « Атлетическая гимнастика» обн. 2 года назад

Методические рекомендации.

2 урока
1. Базовые упражнение по атлетической гимнастике
2. Слайд-презентация упражнений

Атлетическая гимнастика

3 урока
1. Понятие атлетической гимнастики
2. Упражнения атлетической гимнастики
3. Теоретические и практические основы

Самоконтроль

1 урок
1. Самоконтроль

Производственная гимнастика

1 урок
1. часть 1

Круговая тренировка

1 урок
1. часть 1

Самостоятельные тренировки

10 уроков
1. Практическое занятие в зале для девушек спец группы
2. Рекреационная физическая культура в парковой зоне для девушек
3. Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 1)
4. Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 2 )
5. Самостоятельная тренировка с фитболом для девушек
6. Самостоятельная тренировка с бодибаром для девушек
7. Тренировка для мышц брюшного пресс для девушек
8. Функциональная тренировка для юношей
9. Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 3 )
10. Тренировка для девушек дома

Сбалансированное питание

2 урока
1. сбалансированное питание
2. ФАСТ-ФУД

Рациональное питание

1 урок
1. рациональное питание

Тест по атлетической гимнастике и питанию

1 урок
1. Тест