Курс на Stepik
Обложка курса « Атлетическая гимнастика» на Stepik
Бесплатно

Атлетическая гимнастика ★ 4.963

Открыть на
STEPIK.ORG

Цель занятий атлетической гимнастикой в физическом воспитании студентов: повышение уровня физической подготовленности, работоспособности и укрепление здоровья для обеспечения социальной̆ и профессиональной деятельности. Курс совершенствует самостоятельные, дистанционные и урочные занятия по атлетической гимнастике, в рамках физической культуры. А также обеспечивает дополнительную теоретическую информацию по атлетической гимнастике. Курс проводит РЭУ им. Г.В. Плеханова (Москва).

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе « Атлетическая гимнастика»Учеников на курсе 6 232
Сертификаты, выданные на курсе « Атлетическая гимнастика»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе « Атлетическая гимнастика»Отзывов получено 1 893
Рейтинг курса « Атлетическая гимнастика»Рейтинг курса 4.963
Уроки в курсе « Атлетическая гимнастика»Количество уроков 22
Тесты в курсе « Атлетическая гимнастика»Количество квизов 16
Время прохождения курса « Атлетическая гимнастика»Время прохождения курса —
Обновления курса « Атлетическая гимнастика»Обновления курса — —
Дата публикации курса « Атлетическая гимнастика»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса « Атлетическая гимнастика»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе « Атлетическая гимнастика» 9 разделов Уроки в курсе « Атлетическая гимнастика» 22 урока Тесты в курсе « Атлетическая гимнастика» 16 тестов Время прохождения курса « Атлетическая гимнастика» 1 ч. Последнее обновление курса « Атлетическая гимнастика» обн. 2 года назад

1. Методические рекомендации.

2 урока
Открытый
1.1 Базовые упражнение по атлетической гимнастике ↗
6 359
4 231
1м 57с
103
Открытый
1.2 Слайд-презентация упражнений ↗
4 480
4 480
8м 33с
39

2. Атлетическая гимнастика

3 урока
Открытый
2.1 Понятие атлетической гимнастики ↗
4 557
4 557
-
38
Открытый
2.2 Упражнения атлетической гимнастики ↗
4 354
4 354
4м 58с
28
Открытый
2.3 Теоретические и практические основы ↗
4 186
4 186
0м 2с
27

3. Самоконтроль

1 урок
Открытый
3.1 Самоконтроль ↗
4 249
4 249
-
36

4. Производственная гимнастика

1 урок
Открытый
4.1 часть 1 ↗
7 546
5 117
12м 2с
60

5. Круговая тренировка

1 урок
Открытый
5.1 часть 1 ↗
4 003
3 672
2м 18с
32

6. Самостоятельные тренировки

10 уроков
Открытый
6.1 Практическое занятие в зале для девушек спец группы ↗
3 972
3 972
3м 6с
26
Открытый
6.2 Рекреационная физическая культура в парковой зоне для девушек ↗
3 835
3 835
0м 11с
20
Открытый
6.3 Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 1) ↗
3 792
3 792
4м 6с
20
Открытый
6.4 Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 2 ) ↗
3 719
3 719
4м 38с
25
Открытый
6.5 Самостоятельная тренировка с фитболом для девушек ↗
3 365
3 102
3м 5с
34
Открытый
6.6 Самостоятельная тренировка с бодибаром для девушек ↗
3 793
3 793
4м 3с
23
Открытый
6.7 Тренировка для мышц брюшного пресс для девушек ↗
3 295
2 812
0м 17с
39
Открытый
6.8 Функциональная тренировка для юношей ↗
2 993
2 993
3м 37с
18
Открытый
6.9 Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 3 ) ↗
3 749
3 749
4м 22с
14
Открытый
6.10 Тренировка для девушек дома ↗
1 148
1 148
3м 38с
7

7. Сбалансированное питание

2 урока
Открытый
7.1 сбалансированное питание ↗
3 796
3 796
-
26
Открытый
7.2 ФАСТ-ФУД ↗
367
367
8м 48с
4

8. Рациональное питание

1 урок
Открытый
8.1 рациональное питание ↗
3 858
3 858
-
30

9. Тест по атлетической гимнастике и питанию

1 урок
Открытый
9.1 Тест ↗
5 774
3 608
6м 40с
117