Курс на Stepik
Обложка курса « Атлетическая гимнастика» на Stepik
Бесплатно

Атлетическая гимнастика ★ 4.963

Открыть на
STEPIK.ORG

Цель занятий атлетической гимнастикой в физическом воспитании студентов: повышение уровня физической подготовленности, работоспособности и укрепление здоровья для обеспечения социальной̆ и профессиональной деятельности. Курс совершенствует самостоятельные, дистанционные и урочные занятия по атлетической гимнастике, в рамках физической культуры. А также обеспечивает дополнительную теоретическую информацию по атлетической гимнастике. Курс проводит РЭУ им. Г.В. Плеханова (Москва).

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе « Атлетическая гимнастика»Учеников на курсе 6 258
Сертификаты, выданные на курсе « Атлетическая гимнастика»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе « Атлетическая гимнастика»Отзывов получено 1 893
Рейтинг курса « Атлетическая гимнастика»Рейтинг курса 4.963
Уроки в курсе « Атлетическая гимнастика»Количество уроков 22
Тесты в курсе « Атлетическая гимнастика»Количество квизов 16
Время прохождения курса « Атлетическая гимнастика»Время прохождения курса —
Обновления курса « Атлетическая гимнастика»Обновления курса — —
Дата публикации курса « Атлетическая гимнастика»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса « Атлетическая гимнастика»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе « Атлетическая гимнастика» 9 разделов Уроки в курсе « Атлетическая гимнастика» 22 урока Тесты в курсе « Атлетическая гимнастика» 16 тестов Время прохождения курса « Атлетическая гимнастика» 1 ч. Последнее обновление курса « Атлетическая гимнастика» обн. 2 года назад

Методические рекомендации.

2 урока
1. Базовые упражнение по атлетической гимнастике ↗
2. Слайд-презентация упражнений ↗

Атлетическая гимнастика

3 урока
1. Понятие атлетической гимнастики ↗
2. Упражнения атлетической гимнастики ↗
3. Теоретические и практические основы ↗

Самоконтроль

1 урок
1. Самоконтроль ↗

Производственная гимнастика

1 урок
1. часть 1 ↗

Круговая тренировка

1 урок
1. часть 1 ↗

Самостоятельные тренировки

10 уроков
1. Практическое занятие в зале для девушек спец группы ↗
2. Рекреационная физическая культура в парковой зоне для девушек ↗
3. Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 1) ↗
4. Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 2 ) ↗
5. Самостоятельная тренировка с фитболом для девушек ↗
6. Самостоятельная тренировка с бодибаром для девушек ↗
7. Тренировка для мышц брюшного пресс для девушек ↗
8. Функциональная тренировка для юношей ↗
9. Самостоятельная тренировка для юношей ( часть 3 ) ↗
10. Тренировка для девушек дома ↗

Сбалансированное питание

2 урока
1. сбалансированное питание ↗
2. ФАСТ-ФУД ↗

Рациональное питание

1 урок
1. рациональное питание ↗

Тест по атлетической гимнастике и питанию

1 урок
1. Тест ↗