Чему вы научитесь
- Фундамент - Понимать природу гун, классифицировать доши, различать конституциональные маркеры
- Психика и поведение - Считывать мотивационные стратегии, реакции на стресс, коммуникативные паттерны каждой доши
- Реализация - Определять природные векторы развития и точки роста для Вата, Питта, Капха
- Питание и среда - Подбирать рацион, климат и географию проживания под энергетический профиль
- Баланс и профилактика - Применять сезонные коррекции, выстраивать режим дня, предотвращать дисбаланс
- Диагностика - Различать пракрити (природную конституцию) и викрити (текущее состояние), работать с отклонениями
О курсе
Глубокое погружение в систему трёх дош: теория гун, классификация, поведенческие паттерны, питание, среда, сезонность и режим. Плюс эксклюзивные модули по пракрити и викрити — для точной диагностики и персональной коррекции.
Для кого этот курс
Для тех, кто хочет получить целостное понимание аюрведической типологии
Для специалистов (коучи, психологи, нутрициологи, йога-тичеры), работающих с индивидуальным подходом
Для тех, кто уже прошёл мини-курс по своей доше и готов к углублённой диагностике и интеграции
Для всех, кто ценит системность, глубину и практическую применимость знаний
Начальные требования
Базовые знания аюрведы не обязательны. Важно: интерес к самоисследованию, готовность к регулярной практике и внимательное отношение к своим ощущениям.
Преподаватели курса
3
Как проходит обучение
→ Формат: самообучение в удобном темпе на платформе
→ Уроки: текстовый формат
→ Практика: чек-листы, шаблоны для скачивания после каждого блока
→ Рецепты: отдельные файлы по дошам с ингредиентами и точными грамовками, чек- листы для покупок продуктов
→ Поддержка: комментарии к урокам, возможность задавать вопросы, обсуждение с другими учениками
→ Финал: персональный план питания на 7 дней, который можно адаптировать под себя
Что вы получите
- 📚 Полную карту трёх дош с прикладными алгоритмами для каждой сферы жизни
- 🔍 Инструменты самодиагностики: пракрити/викрити, сезонные чек-листы, трекеры режима
- 🗂️ Готовые шаблоны: рацион, распорядок дня, адаптация под климат и сезон
- 🎓 Сертификат об окончании полного курса
- ♾️ Бессрочный доступ к материалам и будущим обновлениям
- вы получаете систему, которую можно применять всю жизнь — для себя, близких или профессиональной практики.
Нагрузка
5-6 часов в неделю