Чему вы научитесь
- Создавать разные геометрические рисунки танца прямо в процессе движения
- Более свободно ощущать себя в момент импровизации, фокусируясь на понятных принципах движения
- Осваивать различные текстуры/тонусы своего танца, т. е. улучшить контроль своего движения и координацию тела
- Работать с моделированием, объёмом движений и положением тела в пространстве
О курсе
Мини-пак базовых упражнений для тех, кому интересно попробовать себя в свободной импровизации и раскрепостить свои движения. В программу включены элементарные упражнения, которые будут понятны как взрослым, так и детям, направленные на создание разнообразных телесных и визуально-ритмических форм в пространстве.
Для кого этот курс
- Для новичков, кто хочет попробовать пластическую импровизацию без “правильно/неправильно” и без сложной техники.
- Для танцоров разных стилей / хореографов / актёров / перформеров / ведущих, кто хочет больше телесной выразительности, свободы в пластике и уверенности в “трансляции” вовне.
- Для преподавателей и родителей, кто ищет короткие игровые упражнения для занятий и разминки (подходит и детям от 4 лет).
- Для тех, кому нужно “перезагрузиться”, снять зажимы, переключить внимание и мягко вернуть телу живость и удовольствие от движения.
Начальные требования
Курс не требует подготовки — он подойдет для людей с любым уровнем двигательного опыта, в том числе с нуля.
Преподаватели курса
1 343
Как проходит обучение
- 12 видеоуроков по 3-7 минут, в которых есть объяснение упражнений и их демонстрация от автора курса
- несколько дополнительных заданий для закрепления материала
- дополнительные материалы для вдохновения продолжать исследование своего танца
Что вы получите
- После курса вы станете увереннее ориентироваться в потоке свободного движения. При регулярной практике вы расширите двигательный словарь, освоите управление тонусом и качеством движения, начнёте увереннее взаимодействовать с пространством и вниманием зрителя, а также получите набор коротких упражнений, которые можно комбинировать в мини-этюды для регулярной практики дома или в классе.
Нагрузка
10-20 минут в неделю