Курс на Stepik
Обложка курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка» на Stepik
9 000₽ -14%
--:--:--
7 770 ₽

Баланс и координация движений. Развитие мозжечка ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Цель курса по тренировке мозжечка - помочь вам развить баланс, равновесие, точность и координацию движений для активной и здоровой жизни с помощью методов нейрофитнеса. Первый модуль с тестами и двумя тренировками БЕСПЛАТНЫЙ! Курс с обратной связью.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Учеников на курсе 12
Сертификаты, выданные на курсе «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Количество уроков 36
Тесты в курсе «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Количество квизов 32
Время прохождения курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Стоимость курса 9 000 ₽ —
Обновления курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка» 10 разделов Уроки в курсе «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка» 36 уроков Тесты в курсе «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка» 32 теста Время прохождения курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка» 16 ч. Последнее обновление курса «Баланс и координация движений. Развитие мозжечка» обн. 28 сентября 2026

Бесплатный модуль

3 урока
1. Что влияет на работу мозжечка? ↗
2. Влияние мозжечка на тело и нервную систему ↗
3. Тесты и пробная тренировка на мозжечок - баланс, координация ↗

Вводный модуль

2 урока
1. Оборудование для тренировок ↗
2. Как проходить курс ↗

Тестирование

10 уроков
1. Анкета участников ↗
2. 1⃣ тест. Ромберг ↗
3. 2⃣ Вестибулярный аппарат. ↗
4. 3⃣ Хлоп тест - диадохокинез ↗
5. 4⃣ Тест топотун (голеностоп) ↗
6. 5⃣ Тест на тазобедренные суставы ↗
7. 6⃣ Тест на плечевые суставы ↗
8. 7⃣ Тест на локтевые суставы ↗
9. 8⃣ Дыхание. Пауза и экскурсия грудной клетки ↗
10. 9⃣ Дыхание, куда именно оно направлено. Постура ↗

1-я неделя тренировок

3 урока
1. Урок 1.1 Вестибулярный аппарат, позвоночник ↗
2. Урок 1.2. Спиноцеребеллум - колени, ТБС, плечевые суставы. ↗
3. Урок 1.3. Дыхание ↗

2-я неделя тренировок

3 урока
1. Урок 2.1. Неоцеребеллум, саккады, упр-я с мячом ↗
2. Урок 2.2. Шея (расслабление), ВНЧС ↗
3. Урок 2.3. Вестибулярный аппарат, позвоночник, метроном ↗

3-я неделя тренировок

3 урока
1. Урок 3.1. ↗
2. Урок 3.2. Cтопы. ↗
3. Урок 3.3. Неоцеребеллум. Пальцы, мяч... ↗

4-я неделя тренировок

3 урока
1. Урок 4.1. Дыхание ↗
2. Урок 4.2. ↗
3. Урок 4.3. Лицо, язык👅 ↗

5-я неделя тренировок

3 урока
1. Урок 5.1. ТБС, колени, плечевые суставы. ↗
2. Урок 5.2. ↗
3. Урок 5.3. ↗

6-я неделя тренировок

3 урока
1. Урок 6.1. ↗
2. Урок 6.2. ↗
3. Урок 6.3. (заключительный) ↗

Ваши результаты

2 урока
1. Тесты после курса ↗
2. Гайды из курса ↗