Курс на Stepik
Обложка курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» на Stepik
Бесплатно

Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка) ★ 4.957

Открыть на
STEPIK.ORG

Волейбол ‒ один из популярных видов спорта в вузах. Программа по спортивным играм и физической культуре для студентов высших учебных заведений предусматривает изучение раздела «Волейбол» в рамках предмета "Элективные курсы по физической культуре и спорту", а также в ходе факультативных занятий. Для игры в волейбол необходимо уметь быстро бегать, мгновенно меняя направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Учеников на курсе 704
Сертификаты, выданные на курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Отзывов получено 46
Рейтинг курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Рейтинг курса 4.957
Уроки в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Количество уроков 17
Тесты в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Количество квизов 45
Время прохождения курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Время прохождения курса —
Обновления курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» 4 раздела Уроки в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» 17 уроков Тесты в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» 45 тестов Время прохождения курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» 1 ч. Последнее обновление курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» обн. 1 год назад

Теоретические основы подготовки в волейболе

5 уроков
1. Историческая справка о возникновении и становлении волейбола ↗
2. История создания волейбольного мяча ↗
3. Спортивная тренировка в сложнокоординационных видах ↗
4. Теоретические основы и методика спортивной тренировки ↗
5. Планирование учебно-тренировочной работы ↗

Основы физической подготовки в волейболе

5 уроков
1. Содержание физической подготовки в волейболе ↗
2. Развитие общих физических качеств ↗
3. Развитие специальных физических качеств ↗
4. Нормативы определения общей физической подготовленности студенто ↗
5. Нормативы определения специальной, технической и тактической под ↗

Техническая подготовка в волейболе

6 уроков
1. Техника нападения (стойки, перемещения) ↗
2. Техника нападения (подачи) ↗
3. Техника передачи мяча ↗
4. Техника атаки (нападающий удар) ↗
5. Техника приемов зашиты ↗
6. Блокирование ↗

Тактическая подготовка в волейболе

1 урок
1. Теоретические основы тактической подготовки в волейболе ↗