Курс на Stepik
Обложка курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» на Stepik
Бесплатно

Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка) 4.952

Открыть на
STEPIK.ORG

Волейбол ‒ один из популярных видов спорта в вузах. Программа по спортивным играм и физической культуре для студентов высших учебных заведений предусматривает изучение раздела «Волейбол» в рамках предмета "Элективные курсы по физической культуре и спорту", а также в ходе факультативных занятий. Для игры в волейбол необходимо уметь быстро бегать, мгновенно меняя направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Учеников на курсе 648
Сертификаты, выданные на курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Отзывов получено 42
Рейтинг курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Рейтинг курса 4.952
Уроки в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Количество уроков 17
Тесты в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Количество квизов 45
Время прохождения курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Время прохождения курса
Обновления курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Обновления курса
Дата публикации курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» 4 раздела Уроки в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» 17 уроков Тесты в курсе «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» 45 тестов Время прохождения курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» 1 ч. Последнее обновление курса «Волейбол - базовый вид спорта в вузе (спортивная подготовка)» обн. 1 год назад

Теоретические основы подготовки в волейболе

5 уроков
1. Историческая справка о возникновении и становлении волейбола
2. История создания волейбольного мяча
3. Спортивная тренировка в сложнокоординационных видах
4. Теоретические основы и методика спортивной тренировки
5. Планирование учебно-тренировочной работы

Основы физической подготовки в волейболе

5 уроков
1. Содержание физической подготовки в волейболе
2. Развитие общих физических качеств
3. Развитие специальных физических качеств
4. Нормативы определения общей физической подготовленности студенто
5. Нормативы определения специальной, технической и тактической под

Техническая подготовка в волейболе

6 уроков
1. Техника нападения (стойки, перемещения)
2. Техника нападения (подачи)
3. Техника передачи мяча
4. Техника атаки (нападающий удар)
5. Техника приемов зашиты
6. Блокирование

Тактическая подготовка в волейболе

1 урок
1. Теоретические основы тактической подготовки в волейболе