Курс на Stepik
Обложка курса «Гори, но не сгорай!» на Stepik
Бесплатно

Гори, но не сгорай! ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс помогает сотрудникам ОсОО "В плюсе" распознавать признаки выгорания, управлять стрессом и сохранять энергию на работе и в жизни. Вы научитесь: - замечать усталость и стресс вовремя, - использовать простые техники тайм-менеджмента, - балансировать работу и отдых, - осознавать и проговаривать свои эмоции.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Гори, но не сгорай!»Учеников на курсе 14
Сертификаты, выданные на курсе «Гори, но не сгорай!»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Гори, но не сгорай!»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Гори, но не сгорай!»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Гори, но не сгорай!»Количество уроков 12
Тесты в курсе «Гори, но не сгорай!»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Гори, но не сгорай!»Время прохождения курса —
Обновления курса «Гори, но не сгорай!»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Гори, но не сгорай!»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Гори, но не сгорай!»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Гори, но не сгорай!» 4 раздела Уроки в курсе «Гори, но не сгорай!» 12 уроков Тесты в курсе «Гори, но не сгорай!» 12 тестов Время прохождения курса «Гори, но не сгорай!» 0 ч. Последнее обновление курса «Гори, но не сгорай!» обн. 3 февраля 2026

Введение

2 урока
1. Цель курса ↗
2. Правила прохождения курса ↗

Теория

4 урока
1. Что такое выгорание в работе? ↗
2. Причины выгорания ↗
3. Признаки выгорания ↗
4. Последствия выгорания ↗

Практика

4 урока
1. Инструменты эффективного тайм-менеджмента ↗
2. Правила баланса труда и отдыха ↗
3. Лайфхаки для профилактики выгорания ↗
4. Методы экстренной помощи ↗

Завершение

2 урока
1. Благодарность ↗
2. Итоги курса ↗