Курс на Stepik
Обложка курса «Гори, но не сгорай!» на Stepik
Бесплатно

Гори, но не сгорай! ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс помогает сотрудникам ОсОО "В плюсе" распознавать признаки выгорания, управлять стрессом и сохранять энергию на работе и в жизни. Вы научитесь: - замечать усталость и стресс вовремя, - использовать простые техники тайм-менеджмента, - балансировать работу и отдых, - осознавать и проговаривать свои эмоции.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Гори, но не сгорай!»Учеников на курсе 14
Сертификаты, выданные на курсе «Гори, но не сгорай!»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Гори, но не сгорай!»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Гори, но не сгорай!»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Гори, но не сгорай!»Количество уроков 12
Тесты в курсе «Гори, но не сгорай!»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Гори, но не сгорай!»Время прохождения курса —
Обновления курса «Гори, но не сгорай!»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Гори, но не сгорай!»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Гори, но не сгорай!»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Гори, но не сгорай!» 4 раздела Уроки в курсе «Гори, но не сгорай!» 12 уроков Тесты в курсе «Гори, но не сгорай!» 12 тестов Время прохождения курса «Гори, но не сгорай!» 0 ч. Последнее обновление курса «Гори, но не сгорай!» обн. 3 февраля 2026

1. Введение

2 урока
Закрытый
1.1 Цель курса ↗
12
12
0м 16с
0
Закрытый
1.2 Правила прохождения курса ↗
10
10
0м 19с
0

2. Теория

4 урока
Закрытый
2.1 Что такое выгорание в работе? ↗
11
11
0м 29с
0
Закрытый
2.2 Причины выгорания ↗
10
10
0м 27с
0
Закрытый
2.3 Признаки выгорания ↗
10
10
1м 36с
0
Закрытый
2.4 Последствия выгорания ↗
11
11
1м 23с
0

3. Практика

4 урока
Закрытый
3.1 Инструменты эффективного тайм-менеджмента ↗
11
9
4м 14с
0
Закрытый
3.2 Правила баланса труда и отдыха ↗
11
11
1м 53с
0
Закрытый
3.3 Лайфхаки для профилактики выгорания ↗
11
9
18м 29с
0
Закрытый
3.4 Методы экстренной помощи ↗
11
11
0м 21с
0

4. Завершение

2 урока
Закрытый
4.1 Благодарность ↗
10
10
0м 29с
0
Закрытый
4.2 Итоги курса ↗
10
10
0м 12с
0