О курсе
Этот курс помогает сотрудникам ОсОО "СтарЛаб айти" распознавать признаки выгорания, управлять стрессом и сохранять энергию на работе и в жизни.
Вы научитесь:
- замечать усталость и стресс вовремя,
- использовать простые техники тайм-менеджмента,
- балансировать работу и отдых,
- осознавать и проговаривать свои эмоции.