Содержание курса
1. Что сегодня было на тренировке?
18 уроков
111
43
0м
0
Открытый
1.1
02.12.2024
↗
12
3
-
0
Открытый
1.2
03.12.2024
↗
8
0
-
0
Открытый
1.3
04.12.2024
↗
7
3
-
0
Открытый
1.4
05.12.2024
↗
7
3
-
0
Открытый
1.5
06.12.2024
↗
7
2
-
0
Открытый
1.6
07.12.2024
↗
5
1
-
0
Открытый
1.7
09.12.2024
↗
7
5
-
0
Открытый
1.8
10.12.2024
↗
6
2
-
0
Открытый
1.9
11.12.2024
↗
7
3
-
0
Открытый
1.10
12.12.2024
↗
5
3
-
0
Открытый
1.11
13.12.2024
↗
9
3
-
0
Открытый
1.12
14.12.2024
↗
2
0
-
0
Открытый
1.13
16.12.2024
↗
7
5
-
0
Открытый
1.14
17.12.2024
↗
4
1
-
0
Открытый
1.15
18.12.2024
↗
6
3
-
0
Открытый
1.16
19.12.2024
↗
4
2
-
0
Открытый
1.17
20.12.2024
↗
5
3
-
0
Открытый
1.18
21.12.2024
↗
3
1
-
0
2. Дополнительные вопросы
4 урока
36
15
0м
0
Открытый
2.1
"Колено выше подними!"
↗
8
4
-
0
Открытый
2.2
"Сохранять дзаншин"
↗
10
5
-
0
Открытый
2.3
"Надави на партнера"
↗
8
2
-
0
Открытый
2.4
"Кимэ"
↗
10
4
-
0