Курс на Stepik
Обложка курса «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)» на Stepik
Бесплатно

Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация) ★ 4.833

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс "Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)" представляет собой видео курс с интерактивными заданиями, который фокусируется на приёмах освобождения от захватов за руки. В курсе рассматриваются простые и эффективные способы освобождения от таких захватов. Участники изучают приёмы и принципы, включающие использование рычагов и круговых движений. Курс разработан для самостоятельного обучения, позволяя слушателям изучать прёмы и совершенствовать навыки самообороны в удобное для них время.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Учеников на курсе 118
Сертификаты, выданные на курсе «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Отзывов получено 6
Рейтинг курса «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Рейтинг курса 4.833
Уроки в курсе «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Количество уроков 11
Тесты в курсе «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Количество квизов 56
Время прохождения курса «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Время прохождения курса —
Обновления курса «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)» 3 раздела Уроки в курсе «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)» 11 уроков Тесты в курсе «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)» 56 тестов Время прохождения курса «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)» 1 ч. Последнее обновление курса «Женская самооборона ("мягкие" приёмы, деэскалация)» обн. 1 год назад

1. Введение

2 урока
Закрытый
1.1 Цели и задачи курса ↗
88
27
8м 27с
1
Закрытый
1.2 Разминка ↗
45
23
7м 18с
1

2. "Мягкие" приёмы самообороны

7 уроков
Закрытый
2.1 Зеркальный захват за руку и защита от него ↗
42
19
12м 54с
2
Закрытый
2.2 Разноименный захват за руку и защита от него ↗
29
17
8м 39с
1
Закрытый
2.3 Захват обеими руками за руку и защита от такого захвата ↗
28
13
10м 49с
1
Закрытый
2.4 Захват обеими руками за две руки и защита от такого захвата ↗
20
13
8м 4с
1
Закрытый
2.5 Комбинирование и адаптация приёмов ↗
23
13
8м 22с
1
Закрытый
2.6 "Problem-solving" или "что, если .." ↗
21
12
8м 8с
1
Закрытый
2.7 Бонус: идеи, примеры, упражнения ↗
21
12
13м 38с
1

3. Тестовые задания

2 урока
Закрытый
3.1 Тестирование ↗
20
13
2м 33с
2
Закрытый
3.2 Тестирование ↗
19
12
2м 30с
2