Курс на Stepik
Обложка курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» на Stepik
Бесплатно

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ★ 4.672

Открыть на
STEPIK.ORG
Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Учеников на курсе 2 356
Сертификаты, выданные на курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Отзывов получено 64
Рейтинг курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Рейтинг курса 4.672
Уроки в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Количество уроков 10
Тесты в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Количество квизов 5
Время прохождения курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Время прохождения курса —
Обновления курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Обновления курса — —
Дата публикации курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» 2 раздела Уроки в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» 10 уроков Тесты в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» 5 тестов Время прохождения курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» 0 ч. Последнее обновление курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» обн. 2 года назад

Понятие «Йога».

5 уроков
1. История возникновения ↗
2. Восемь ступеней Йоги ↗
3. Понятие «Асана». Особенности и ключевые моменты ↗
4. Показания и противопоказания к занятиям йогой ↗
5. Вопросы для самопроверки ↗

Руководство к практическим занятиям.

5 уроков
1. Комплекс «Приветствие Солнцу» или «Сурья Намаскара» ↗
2. Комплекс поз из исходного положения «Стоя» ↗
3. Комплекс поз из исходного положения «Сидя» ↗
4. Комплекс поз из исходного положения «Лежа» ↗
5. Завершающая практика «Шавасана» ↗