Курс на Stepik
Обложка курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» на Stepik
Бесплатно

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 4.667

Открыть на
STEPIK.ORG
Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Учеников на курсе 2 332
Сертификаты, выданные на курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Отзывов получено 63
Рейтинг курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Рейтинг курса 4.667
Уроки в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Количество уроков 10
Тесты в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Количество квизов 5
Время прохождения курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Время прохождения курса
Обновления курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Обновления курса
Дата публикации курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»Последнее обновление

Содержание курса

Разделы в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» 2 раздела Уроки в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» 10 уроков Тесты в курсе «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» 5 тестов Время прохождения курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» 0 ч. Последнее обновление курса «ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» обн. 2 года назад

Понятие «Йога».

5 уроков
1. История возникновения
2. Восемь ступеней Йоги
3. Понятие «Асана». Особенности и ключевые моменты
4. Показания и противопоказания к занятиям йогой
5. Вопросы для самопроверки

Руководство к практическим занятиям.

5 уроков
1. Комплекс «Приветствие Солнцу» или «Сурья Намаскара»
2. Комплекс поз из исходного положения «Стоя»
3. Комплекс поз из исходного положения «Сидя»
4. Комплекс поз из исходного положения «Лежа»
5. Завершающая практика «Шавасана»