Чему вы научитесь
- Освоите простые техники медитации, научитесь правильно питаться (йога-питание, не путать с вегетарианским питанием), научитесь находить опытных инструкторов по йоге, а главное - начнете применять знания из йоги в своей жизни.
О курсе
Вторая платная часть йога-курса "Основа-Йоги"
В основу курса легли знания/опыт полученным ведущим от своих наставников и учителей, а так же собственного многолетнего опыта в практике йоги и обучение йоге.
Во второй части данного курса представлены описания 4 - 8 разделов йоги. А также отдельные уроки: про питание, про йога-инструкторов, про применения знания йоги в нашей жизни.
Первая часть йога-курса: https://stepik.org/course/56664
Для кого этот курс
Для начинающих изучать йогу.
Для желающих вести здоровый образ жизни.
Для тех, кто хочет окунуться в мир йоги и медитации для изучения своего внутренниего мира.
Начальные требования
Не требуются, рекомендуется лишь пройти первую часть курса - https://stepik.org/course/56664
Преподаватели курса
1 870
Как проходит обучение
Читаете текст урока, выполняете простые упражнения, затем отвечаете на простой вопрос о пройденном уроке и переходите к следующему уроку.
Что вы получите
- Научитесь глубже разбираться в йоге, в себе. Освоите простые техники медитации, научитесь правильно питаться (йога-питание, не путать с вегетарианским питанием), научитесь находить опытных инструкторов по йоге, а главное - начнете применять знания из йоги в своей жизни.
Нагрузка
1-2 часа