Курс на Stepik
Обложка курса «Как быть счастливым» на Stepik
Бесплатно

Как быть счастливым ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс “Как быть счастливым” — это не очередная теория. Это приглашение начать видеть светлое каждый день, перестать быть заложником тревог и сравнения, и создать жизнь, которой хочется радоваться. Здесь ты получишь дружеские практики, поддержку от других участников, живые задания, шаги к внутренней силе и ясности. Вместо сухих лекций — настоящее путешествие в себя, где каждый урок — возможность стать чуть счастливее и встретить себя настоящего.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Как быть счастливым»Учеников на курсе 2
Сертификаты, выданные на курсе «Как быть счастливым»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Как быть счастливым»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Как быть счастливым»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Как быть счастливым»Количество уроков 23
Обновления курса «Как быть счастливым»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Как быть счастливым»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Как быть счастливым»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Как быть счастливым» 6 разделов Уроки в курсе «Как быть счастливым» 23 урока Последнее обновление курса «Как быть счастливым» обн. 1 год назад

Привет-привет! 👋

1 урок
1. Начнем! ↗

Учимся видеть хорошее 👀

6 уроков
1. Спасибо за все хорошее, что есть в моей жизни! ↗
2. Позитивные внутренние диалоги вместо негативных мыслей ↗
3. Можно ли хвалить? ↗
4. Я не такой как они.. ↗
5. Везде есть позитив ↗
6. Чуточку дзена и осознанности ↗

Лучшая версия себя 🥇

6 уроков
1. Живи по своим ценностям ↗
2. Радость каждый день ↗
3. Заметь свои сильные стороны ↗
4. Работай со своими слабостями ↗
5. Не держи в себе — выражай эмоции ↗
6. Трать на впечатления, не на вещи ↗

Создаём систему поддержки 👐

3 урока
1. Окружай себя людьми, с которыми хорошо ↗
2. Чувствуй себя частью чего-то большего ↗
3. Новые друзья — это нормально и круто ↗

Заботься о своём разуме и теле 🧘‍♂️

6 уроков
1. Спи на полную катушку ↗
2. Питайся для энергии ↗
3. Двигайся каждый день ↗
4. Управляй стрессом ↗
5. Отдыхай от соцсетей ↗
6. Не бойся обращаться к психологу ↗

Вот и всё? 🏁

1 урок
1. Поздравляем! ↗