Курс на Stepik
Обложка курса «Как быть счастливым» на Stepik
Бесплатно

Как быть счастливым 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс “Как быть счастливым” — это не очередная теория. Это приглашение начать видеть светлое каждый день, перестать быть заложником тревог и сравнения, и создать жизнь, которой хочется радоваться. Здесь ты получишь дружеские практики, поддержку от других участников, живые задания, шаги к внутренней силе и ясности. Вместо сухих лекций — настоящее путешествие в себя, где каждый урок — возможность стать чуть счастливее и встретить себя настоящего.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Как быть счастливым»Учеников на курсе 2
Сертификаты, выданные на курсе «Как быть счастливым»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Как быть счастливым»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Как быть счастливым»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Как быть счастливым»Количество уроков 23
Обновления курса «Как быть счастливым»Обновления курса
Дата публикации курса «Как быть счастливым»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Как быть счастливым»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Как быть счастливым» 6 разделов Уроки в курсе «Как быть счастливым» 23 урока Последнее обновление курса «Как быть счастливым» обн. 1 год назад

Привет-привет! 👋

1 урок
1. Начнем!

Учимся видеть хорошее 👀

6 уроков
1. Спасибо за все хорошее, что есть в моей жизни!
2. Позитивные внутренние диалоги вместо негативных мыслей
3. Можно ли хвалить?
4. Я не такой как они..
5. Везде есть позитив
6. Чуточку дзена и осознанности

Лучшая версия себя 🥇

6 уроков
1. Живи по своим ценностям
2. Радость каждый день
3. Заметь свои сильные стороны
4. Работай со своими слабостями
5. Не держи в себе — выражай эмоции
6. Трать на впечатления, не на вещи

Создаём систему поддержки 👐

3 урока
1. Окружай себя людьми, с которыми хорошо
2. Чувствуй себя частью чего-то большего
3. Новые друзья — это нормально и круто

Заботься о своём разуме и теле 🧘‍♂️

6 уроков
1. Спи на полную катушку
2. Питайся для энергии
3. Двигайся каждый день
4. Управляй стрессом
5. Отдыхай от соцсетей
6. Не бойся обращаться к психологу

Вот и всё? 🏁

1 урок
1. Поздравляем!