Курс на Stepik
Научитесь управлять тревогой и преодолевать прокрастинацию с помощью проверенной методики ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Практические лекции, упражнения и тесты помогут выработать навык принятия своих чувств, дистанцироваться от навязчивых мыслей и выстроить личный план действий, опираясь на ваши ценности.
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
 Учеников на курсе |
4 | ||||
 Сертификатов выдано |
0 | ||||
 Отзывов получено |
1 | ||||
 Рейтинг курса |
5.000 | ||||
 Количество уроков |
12 | ||||
 Количество квизов |
36 | ||||
 Стоимость курса |
4 990 ₽ | — | |||
 Обновления курса |
— | — | |||
 Дата публикации курса |
— | — | — | — | |
| Последнее обновление |
— | — | — | — | |
| Сложность | easy | — | — | — | — |
4
раздела
12
уроков
36
тестов
обн. 25 июля 2026
