Содержание курса
18
разделов
35
уроков
19
тестов
6 ч.
обн. 1 год назад
1. Вводный урок
1 урок
84
57
26м
8
Закрытый
1.1
Знакомство и правила.
↗
84
57
26м 21с
8
2. Урок №1. Причины.
2 урока
362
116
39м
11
Закрытый
2.1
Лекция. Почему вам сложно понять, чего хотите.
↗
79
58
23м 0с
7
Открытый
2.2
Практическое задание. Поиск причин.
↗
283
58
16м 41с
4
3. Урок №2. Продолжаем работу с мышлением.
2 урока
134
101
21м
3
Закрытый
3.1
Лекция. Заблуждения, которые заставляют тревожиться и сдаваться
↗
68
68
6м 44с
3
Закрытый
3.2
Практическое задание. Расшатываем негативные убеждения
↗
66
33
16м 35с
0
4. Урок №3. Последствия негативных убеждений.
2 урока
106
81
48м
6
Закрытый
4.1
Лекция. Последствия негативных убеждений на самореализацию
↗
56
49
42м 2с
5
Закрытый
4.2
Практическое задание. Осознание влияния убеждений на все сферы
↗
50
32
6м 37с
1
5. Урок №4. Подготовка к поиску истинных желаний и правильных целей
2 урока
96
74
22м
4
Закрытый
5.1
Лекция. Анализ ваших целей и желаний
↗
49
49
6м 41с
2
Закрытый
5.2
Практическое задание.
↗
47
25
16м 26с
2
6. Урок №5. Поиск истинных желаний и подходящих целей.
2 урока
85
59
43м
5
Закрытый
6.1
Лекция. Как определить, какие желания ваши и какие цели подходят
↗
45
40
24м 35с
3
Закрытый
6.2
Практическое задание. Определяем истинные желания и цели
↗
40
19
20м 36с
2
7. Урок №6. Отпускаем то, что от нас не зависит.
2 урока
70
70
8м
4
Закрытый
7.1
Лекция. Почему важно отпускать то, что вам неподконтрольно
↗
35
35
7м 33с
1
Закрытый
7.2
Практическое задание.
↗
35
35
2м 46с
3
8. Урок №7.Подводим первые итоги. Даём себе отдых.
2 урока
68
51
4м
2
Закрытый
8.1
Лекция. Фокус на том, на что повлиять можете.
↗
34
34
2м 57с
1
Закрытый
8.2
Практическое задание. Подводим первичные итоги.
↗
34
17
2м 25с
1
9. Урок №8.Ставим цели правильно.
2 урока
65
47
24м
2
Закрытый
9.1
Лекция. Как правильно ставить цели, чтобы они мотивировали
↗
32
31
21м 22с
1
Закрытый
9.2
Практическое задание. Формулируем цели правильно.
↗
33
16
3м 48с
1
10. Урок №9. Правильно себя мотивируем. Даже в неидеальных условиях.
3 урока
86
73
13м
3
Закрытый
10.1
Лекция. Как мотивировать себя правильно, чтобы не передавить
↗
31
31
7м 56с
1
Закрытый
10.2
Что делать, если хочется всё и сразу и сложно сфокусироваться?
↗
28
27
4м 25с
1
Закрытый
10.3
Практическое задание. Учимся себя мотивировать без насилия
↗
27
15
2м 0с
1
11. Урок №10. Определяемся и ставим приоритеты.
2 урока
52
40
22м
2
Закрытый
11.1
Лекция. Почему важно расставлять приоритеты.
↗
26
26
6м 52с
1
Закрытый
11.2
Практическое задание.
↗
26
14
16м 7с
1
12. Урок №11. Убираем сопротивление и страхи перед деятельностью
2 урока
445
429
14м
7
Открытый
12.1
Лекция. Самые эффективные техники настраивать себя на работу
↗
416
416
13м 50с
6
Закрытый
12.2
Практическое задание.
↗
29
13
1м 54с
1
13. Урок №12. Учимся справляться со сложностями.
2 урока
47
36
27м
2
Закрытый
13.1
Лекция. Техника, которая поможет, справиться со сложностями.
↗
24
24
22м 59с
1
Закрытый
13.2
Практическое задание.
↗
23
12
5м 0с
1
14. Урок №13.Адаптируемся к деятельности. Минимальное усилие.
2 урока
41
32
17м
2
Закрытый
14.1
Лекция. Почему важно вначале адаптироваться к деятельности
↗
20
20
16м 4с
1
Закрытый
14.2
Практическое задание. Учимся мягко погружать себя в работу
↗
21
12
1м 48с
1
15. Урок №14. Учимся создавать приятные эмоции от деятельности
2 урока
39
29
15м
2
Закрытый
15.1
Лекция. Почему важно, чтобы дело вызывало приятные эмоции
↗
19
17
14м 20с
1
Закрытый
15.2
Практическое задание. Учимся себя поощрять и самоподдерживать.
↗
20
12
1м 3с
1
16. Урок №15. Убираем самокритику.
2 урока
38
29
16м
3
Закрытый
16.1
Лекция. Почему самокритика разрушает самореализацию
↗
19
19
14м 8с
2
Закрытый
16.2
Практическое задание. Снижаем уровень самокритики
↗
19
10
2м 35с
1
17. Урок №16. Важность окружения и подведение итогов.
2 урока
43
32
19м
2
Закрытый
17.1
Лекция. Почему окружение критично важно
↗
22
22
9м 51с
1
Закрытый
17.2
Практическое задание. Учимся строить поддерживающее окружение
↗
21
10
10м 40с
1
18. Ваши отзывы и предложения.
1 урок
81
81
0м
1
Открытый
18.1
Поделитесь обратной связью о курсе
↗
81
81
0м 29с
1