Курс на Stepik
Обложка курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг» на Stepik
3 500 ₽

Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Тренинг поможет вам, наконец-то, найти себя! Понять чего вы хотите. Сможете научиться уверенно действовать без прокрастинации и доводить начатое до конца. Благодаря тренингу вы перестанете считать себя бездарностью. Это поможет вам раскрыть свой потенциал, который вы в себе чувствуете. Курс от профессионального психолога Шаровой Дарьи, члена Ассоциации КПП (Когнитивно-Поведенческой-Психотерапии), со стажем больше 9 лет.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Учеников на курсе 108
Сертификаты, выданные на курсе «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Отзывов получено 5
Рейтинг курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Количество уроков 35
Тесты в курсе «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Количество квизов 19
Время прохождения курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Время прохождения курса
Стоимость курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Стоимость курса 3 500 ₽
Обновления курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Обновления курса
Дата публикации курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг» 18 разделов Уроки в курсе «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг» 35 уроков Тесты в курсе «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг» 19 тестов Время прохождения курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг» 7 ч. Последнее обновление курса «Как найти себя и доводить начатое до конца? Психология тренинг» обн. 21 июля 2026

Вводный урок

1 урок
1. Знакомство и правила.

Урок №1. Причины.

2 урока
1. Лекция. Почему вам сложно понять, чего хотите.
2. Практическое задание. Поиск причин.

Урок №2. Продолжаем работу с мышлением.

2 урока
1. Лекция. Заблуждения, которые заставляют тревожиться и сдаваться
2. Практическое задание. Расшатываем негативные убеждения

Урок №3. Последствия негативных убеждений.

2 урока
1. Лекция. Последствия негативных убеждений на самореализацию
2. Практическое задание. Осознание влияния убеждений на все сферы

Урок №4. Подготовка к поиску истинных желаний и правильных целей

2 урока
1. Лекция. Анализ ваших целей и желаний
2. Практическое задание.

Урок №5. Поиск истинных желаний и подходящих целей.

2 урока
1. Лекция. Как определить, какие желания ваши и какие цели подходят
2. Практическое задание. Определяем истинные желания и цели

Урок №6. Отпускаем то, что от нас не зависит.

2 урока
1. Лекция. Почему важно отпускать то, что вам неподконтрольно
2. Практическое задание.

Урок №7.Подводим первые итоги. Даём себе отдых.

2 урока
1. Лекция. Фокус на том, на что повлиять можете.
2. Практическое задание. Подводим первичные итоги.

Урок №8.Ставим цели правильно.

2 урока
1. Лекция. Как правильно ставить цели, чтобы они мотивировали
2. Практическое задание. Формулируем цели правильно.

Урок №9. Правильно себя мотивируем. Даже в неидеальных условиях.

3 урока
1. Лекция. Как мотивировать себя правильно, чтобы не передавить
2. Что делать, если хочется всё и сразу и сложно сфокусироваться?
3. Практическое задание. Учимся себя мотивировать без насилия

Урок №10. Определяемся и ставим приоритеты.

2 урока
1. Лекция. Почему важно расставлять приоритеты.
2. Практическое задание.

Урок №11. Убираем сопротивление и страхи перед деятельностью

2 урока
1. Лекция. Самые эффективные техники настраивать себя на работу
2. Практическое задание.

Урок №12. Учимся справляться со сложностями.

2 урока
1. Лекция. Техника, которая поможет, справиться со сложностями.
2. Практическое задание.

Урок №13.Адаптируемся к деятельности. Минимальное усилие.

2 урока
1. Лекция. Почему важно вначале адаптироваться к деятельности
2. Практическое задание. Учимся мягко погружать себя в работу

Урок №14. Учимся создавать приятные эмоции от деятельности

2 урока
1. Лекция. Почему важно, чтобы дело вызывало приятные эмоции
2. Практическое задание. Учимся себя поощрять и самоподдерживать.

Урок №15. Убираем самокритику.

2 урока
1. Лекция. Почему самокритика разрушает самореализацию
2. Практическое задание. Снижаем уровень самокритики

Урок №16. Важность окружения и подведение итогов.

2 урока
1. Лекция. Почему окружение критично важно
2. Практическое задание. Учимся строить поддерживающее окружение

Ваши отзывы и предложения.

1 урок
1. Поделитесь обратной связью о курсе