Чему вы научитесь
- отличать собственные цели от целей, навязанных окружением и социальными ожиданиями;
- определять личную значимость цели и связывать её со своими ценностями;
- превращать общее желание в конкретную и понятную формулировку;
- ставить цели по технологии SMART;
- подбирать подходящие критерии и показатели достижения;
- оценивать реалистичность цели с учётом ресурсов и ограничений;
- определять сроки и промежуточные этапы;
- замечать барьеры, которые мешают начать действовать;
- разбивать сложную цель на небольшие выполнимые шаги;
- выбирать простой способ отслеживания прогресса;
- корректировать план, сохраняя направление движения.
О курсе
Практический курс о том, как отличать собственные цели от навязанных, превращать желания в конкретные SMART-цели, учитывать свои возможности и последовательно двигаться к результату.
Для кого этот курс
Курс предназначен прежде всего для студентов, которые хотят развить навыки эффективного целеполагания и планирования. Он также будет полезен всем, кто стремится научиться ясно формулировать цели, применять технологию SMART, учитывать свои ресурсы и отслеживать продвижение к результату.
Начальные требования
Для прохождения курса не требуются специальные знания в области психологии, менеджмента или тайм-менеджмента.
Преподаватели курса
7 632
Что вы получите
- сформулированную SMART-цель;
- понимание того, почему эта цель важна именно для вас;
- оценку необходимых ресурсов и возможных препятствий;
- конкретные первые действия;
- простой способ отслеживания продвижения.
Нагрузка
2-3