Чему вы научитесь
- Начнете освобождаться от слоя эмоционального багажа и негативных убеждений.
- Лучше поймете себя, свои эмоции и потребности.
- Разработаете план действий для достижения своих целей.
- Зарядитесь позитивной энергией и вдохновением.
- Начнете свой путь к лучшей версии себя.
- Получите инструменты и практические упражнения для самостоятельной работы над собой.
О курсе
Превратите следующий год в лучший! Онлайн-курс для трансформации, обновления и создания вашего сильного образа.
Для кого этот курс
Чувствует потребность в переменах: Вы ощущаете, что хотите что-то изменить в своей жизни, но не знаете с чего начать. Возможно, вы чувствуете застой, неудовлетворенность или потерю направления.
Готов отпустить прошлое: Вы хотите избавиться от эмоционального багажа, прошлых обид и негативных убеждений, которые мешают вам двигаться вперед.
Стремится к самопознанию: Вы хотите лучше понимать себя, свои эмоции, потребности и мотивации, чтобы строить более осознанную и счастливую жизнь.
Мечтает о позитивных изменениях: Вы готовы вкладывать время и усилия в саморазвитие, чтобы создать жизнь, наполненную смыслом, радостью и энергией.
Ищет вдохновение и мотивацию: Вы хотите зарядиться позитивной энергией, найти вдохновение для достижения своих целей и обрести уверенность в своих силах.
Ценит личное развитие: Вы осознаете, что работа над собой – это ключ к счастью и успеху.
Интересуется психологией и самопомощью: Вы открыты к новым знаниям и методам работы с собой, готовы пробовать новые техники и упражнения.
Хочет создать конкретный план действий: Вы готовы не только мечтать, но и разрабатывать реалистичный план для достижения своих целей для вашего лучшего года.
Начальные требования
Для прохождения курса “Мой Лучший Год” вам потребуется:
- Доступ к интернету: Для просмотра видео-уроков и участия в онлайн-мероприятиях.
- Устройство для просмотра видео: Компьютер, ноутбук, планшет или смартфон.
- Ручка или карандаш: Для записей в рабочей тетради.
- Открытость к новым знаниям: Готовность изучать новые психологические техники и упражнения.
- Готовность к самоанализу: Желание честно взглянуть на свою жизнь и работать над собой.
- Время и желание: Выделение времени для просмотра уроков и выполнения заданий.
- Позитивный настрой: Готовность к позитивным изменениям и стремление к личностному росту.
Преподаватели курса
39
Как проходит обучение
- Онлайн-формат: Курс полностью проходит в онлайн-формате, что позволяет вам учиться в удобное для вас время и в комфортной обстановке.
- Доступ в любое время: Вы можете проходить обучение в своем собственном темпе, просматривая уроки и выполняя задания в удобное для вас время.
- Задания в рабочей тетради: Каждый день курса сопровождается практическими заданиями, которые вы будете выполнять в своей рабочей тетради. Эти задания помогут вам глубже проработать темы курса и закрепить полученные знания.
- Три медитации-практики. Сможете их выполнить в удобное время, в тихой и спокойной обстановке для лучшего результата.
Сертификат
Успешно завершив курс, вы получите сертификат от платформы Stepik. Уже 6 учеников получили сертификат.
Что вы получите
- Три занятия по темам “Прощание с Отжившим”, “Сила Настоящего”, “Соединение с Новыми Мечтами”.
- Подробную рабочую тетрадь с эффективными заданиями для самопознания и планомерного улучшения сфер жизни.
- Три медитации-практики: В рамках курса вам будут предложены три медитативные практики, направленные на:
- Освобождение от прошлых связей (День 1): Поможет вам отпустить старые связи, которые вам больше не служат.
- Контакт с внутренним ребенком (День 2): Поможет вам встретиться с вашим внутренним ребенком и вспомнить свои мечты.
- Формирование образа нового Я (День 3): Поможет вам зарядиться позитивной энергией для достижения своих целей и создать новый образ себя.
- Персональный прогноз твоей ключевой энергии на год: Дополнительно при направлении ваших данных получите персональный прогноз, который поможет вам понять, какая энергия будет ведущей для вас в этом году и как использовать ее для достижения своих целей.
- Визуальное оформление лучшего года: В заключение курса вы создадите визуальное оформление своего лучшего года, которое будет вдохновлять и мотивировать вас на протяжении всего года.
Нагрузка
2-3 часа в день