Курс на Stepik
Обложка курса «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ» на Stepik
Бесплатно

НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Устали быть марионеткой в чужих руках? 🔻 Бесплатный курс-практикум, который научит распознавать любые манипуляции и давать им железный отпор. Верните себе контроль над своей жизнью, решениями и эмоциями. Начните сейчас!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Учеников на курсе 62
Сертификаты, выданные на курсе «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Количество уроков 72
Тесты в курсе «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Количество квизов 99
Время прохождения курса «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Время прохождения курса
Обновления курса «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Обновления курса
Дата публикации курса «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ» 9 разделов Уроки в курсе «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ» 72 урока Тесты в курсе «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ» 99 тестов Время прохождения курса «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ» 0 ч. Последнее обновление курса «НЕ ДАЙ СЕБЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ» обн. 8 января 2026

Введение

1 урок
1. Постановка цели

ДИАГНОСТИКА. Знай врага в лицо

5 уроков
1. 6 самыx опасныx видов манипуляций
2. "Манипуляторы:  разоблачаем  мастеров  маскировки!"
3. Тёмная триада:  знакомство с теневой стороной личности (Часть 1)
4.  Триада Макдональда:  что  говорит  детство  о  будущем?
5.  Инициаторы и Источники раздора

Мошенники

11 уроков
1. Мошенничество:  Искусство  Обмана
2.  Триггерные  Ловушки  Мошенников:  Как  Не  Стать  Жертвой
3. Интернет-джунгли: как не стать обедом для цифрового льва
4. Фишинг и Фарминг:  Рыбалка и Фермерство в мире киберпреступности
5. Капперство:  Прогнозы на спорт –  или на ваш кошелек?
6. Телефонное мошенничество – как не стать жертвой
7. Топ-10 схем мошенников:  урок выживания в цифровом мире
8. Телефонные мошенники:  игра в кошки-мышки
9. Как не стать жертвой цифровых хищников!
10. Мошенники В мире Roblox
11. Что посмотреть

АНАТОМИЯ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ. Карты, по которым вас водят

9 уроков
1. Цикл Насилия:  Карусель  Негативных  Эмоций
2.  Треугольник Карпмана:  Драматический  Театр
3. Трансакционный Анализ:  Разбираем  Игры  Взрослых  (Часть 1)
4. Схема Принуждения Бидермана:  Как  Сломать  Человека
5. Пристройка:  о чем говорит Язык  Тела?
6. Кибербуллинг:  Роли  в  онлайн-драме
7. Двойное послание:  когда  да  значит  нет И НАОБОРОТ
8. Косвенная агрессия:  уколы  иголочками
9. Арсенал манипуляций

Почему я ведусь? Психология манипулятора и жертвы

14 уроков
1. Виктимология:  что говорят ученые? 
2. Виктимность: Почему я становлюсь жертвой?
3.   Виктимизация:  искусство  не  стать  жертвой  
4. Психологическая Манипуляция:  Искусство   Воздействия
5. Стокгольмский синдром:  заложники  любви
6. Выученная беспомощность:  дрессировка  без  кнута  и  пряника  
7. Психологическое насилие:  невидимые  удары 
8. Эмоциональный шантаж:  манипуляции  чувствами
9. Созависимость:  Игра  в  Спасателя
10. Психология Влияния: Как Не Стать Марионеткой
11. Негативные сценарии: Как не стать марионеткой
12.  Как распознать и обезвредить фокус-покус манипуляторов
13. Вторичные выгоды:  Сладкая ловушка, которая мешает жить!
14. тест

ВАШИ АВТОМАТИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ. Защитные механизмы

8 уроков
1. Защитный механизм - твой личный щит
2. Защитные механизмы –  "Орудия" против манипуляций" 
3. Вторичные Защитные механизмы
4. Мир вторичных защитных механизмов
5. Нейролингвистическое Программирование (НЛП):  Магия  или  Миф?
6.  Эмоциональная Дисрегуляция:  Эмоциональный  Шторм! 
7.  7 Смертных Грехов и Школа Выживания для Добряков" 😈
8. Как отличить настоящую мольбу о помощи от виртуозного спектакля

ФОРМИРОВАНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ. Я — Победитель

9 уроков
1. Смотрю на мир с улыбкой, интересом и благодарностью
2. Развиваю уверенность в себе
3. Четко говорю «НЕТ» (или «Как отказать манипулятору»)
4. Искусство говорить "нет" без вины и "да" без обиды
5. Управляю своими ЭМОЦИЯМИ и телом
6. Как противостоять манипулятору:  защищаем  свои  границы!
7. Мое секретное оружие
8. Другой треугольник Карпмана: Герой, Исследователь, Мотиватор
9. Вербальная самозащита:  Слова  вместо  Ударов!

БОНУСЫ

14 уроков
1. Буллинг:  когда  вся школа - ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЛЕКИ
2. Тридцать Шесть Стратагем: Искусство Войны по-Китайски (Часть 1)
3. Искусство Войны: От Древнего Китая до Современного Мира
4. Пикап:  Наука  Соблазнения  или  Искусство  Манипуляции?
5.  Сталкинг (преследование):  невидимая  угроза
6.  Секты:  Как  Не  Попасть  в  Ловушку
7. Собачка-вертушка: Или как укротить своих внутренних зверюшек
8. Цыгане и Гипноз: Мифы и Реальность
9. Магическое мышление
10.  Формирование Устойчивости  
11. Психологический Вампиризм – Развенчание Мифа
12. Сексуализация:  Разберись в себе, чтобы близость стала настоящей
13. Что такое потребности и как они влияют на нашу жизнь?
14. "Как установить самозапрет на кредиты: ставим финансовый щит

Что дальше?

1 урок
1. Вы молодцы! 5+