Курс на Stepik
Обложка курса «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL» на Stepik
Бесплатно

НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Добрый день всем участника проекта неВЕСомость 18.0! Вся информация, которая будет представлена в этом курсе, несёт исключительно рекомендационный характер и не принуждает никого из Вас ни к каким действиям.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Учеников на курсе 28
Сертификаты, выданные на курсе «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Количество уроков 19
Тесты в курсе «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Количество квизов 11
Время прохождения курса «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Время прохождения курса —
Обновления курса «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Обновления курса — —
Дата публикации курса «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL» 10 разделов Уроки в курсе «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL» 19 уроков Тесты в курсе «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL» 11 тестов Время прохождения курса «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL» 2 ч. Последнее обновление курса «НЕВЕСОМОСТЬ 18.0 by FitnessON SL» обн. 29 октября 2026

Система отчётности

2 урока
1. система отчётности ↗
2. анкета ↗

Старт. Вводный модуль.

1 урок
1. с чего начать? постановка цели, точка А/В ↗

Питание

3 урока
1. лекция: сбалансированное питание ↗
2. лекция: расчёт КБЖУ ↗
3. бот-конструктор рациона ↗

Рецепты

5 уроков
1. завтраки ↗
2. обеды ↗
3. ужины ↗
4. десерты ↗
5. фаст-фуд ↗

Тренировки

2 урока
1. видео: основные ошибки ↗
2. видео: периодизация нагрузки ↗

Восстановление и отдых

1 урок
1. лекция: восстановление и отдых ↗

Бады и спортивное питание

1 урок
1. лекция: всё о добавках и спортивном питании ↗

Проверка своих знаний

1 урок
1. тест: основы сбалансированного питания ↗

"Что мне делать дальше?"

1 урок
1. промежуточный результат ↗

Тренировки и питание тренеров

2 урока
1. питание ↗
2. тренировки ↗