Содержание курса
9
разделов
14
уроков
51
тест
7 ч.
обн. 6 лет назад
1. Правильная хватка
1 урок
510
125
58м
1
Закрытый
1.1
Хватка
↗
510
125
58м 45с
1
2. Подачи
1 урок
259
130
21м
0
Закрытый
2.1
Подачи
↗
259
130
21м 28с
0
3. Накаты
1 урок
221
99
47м
2
Закрытый
3.1
Накаты справа и слева
↗
221
99
47м 1с
2
4. Подрезки и подставки
2 урока
350
178
53м
1
Закрытый
4.1
Подрезка
↗
188
94
17м 11с
1
Закрытый
4.2
Подставка. Блок слева
↗
162
84
36м 15с
0
5. Топ-спины
2 урока
297
176
91м
3
Закрытый
5.1
Топ-спин справа
↗
158
89
45м 10с
1
Закрытый
5.2
Топ-спин слева
↗
139
87
46м 39с
2
6. Скидки, срезки, укоротки
3 урока
401
228
77м
3
Закрытый
6.1
Сложные подрезки
↗
135
77
32м 26с
1
Закрытый
6.2
Скидка
↗
132
94
22м 14с
1
Закрытый
6.3
Банан
↗
134
57
22м 12с
1
7. Удар. Завершающий мяч
1 урок
127
53
18м
0
Закрытый
7.1
Завершающий мяч
↗
127
53
18м 14с
0
8. Тактика
2 урока
246
112
43м
2
Закрытый
8.1
Тактические советы в игре
↗
125
48
30м 6с
1
Закрытый
8.2
Тактика игры против длинных шипов и анти-спина
↗
121
64
13м 44с
1
9. Спорные моменты в настольному теннисе
1 урок
120
65
13м
0
Закрытый
9.1
Спорные моменты
↗
120
65
13м 35с
0