Курс на Stepik
Обложка курса «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога» на Stepik
Бесплатно

Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога 4.933

Открыть на
STEPIK.ORG

Добавьте в свою жизнь спокойствие, полную ясность и уверенность, используя мудрость йоги в практичном ключе для современного человека. Без сложных техник и фанатизма. Без искажений и ложных мнений. Только самая суть йоги простыми словами + легкие медитации для снятия стресса и личностного роста.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Учеников на курсе 539
Сертификаты, выданные на курсе «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Отзывов получено 15
Рейтинг курса «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Рейтинг курса 4.933
Уроки в курсе «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Количество уроков 46
Тесты в курсе «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Количество квизов 85
Время прохождения курса «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Время прохождения курса
Обновления курса «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Обновления курса
Дата публикации курса «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога» 8 разделов Уроки в курсе «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога» 46 уроков Тесты в курсе «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога» 85 тестов Время прохождения курса «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога» 5 ч. Последнее обновление курса «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, медитация, йога» обн. 1 год назад

Введение

1 урок
1. Приветствие и обзор курса

Медитация

6 уроков
1. Польза медитации
2. Две категории медитации
3. Трансцендентный звук и мантра
4. Техника индивидуальной медитации с дыханием
5. Рекомендации по личной практике
6. Практика и вопросы

Разобраться в себе

7 уроков
1. Осознание себя и структура тел
2. Грубое физическое тело
3. Тонкое ментальное тело
4. Духовное тело*
5. Техника совместной медитации
6. Уникальный эффект мантра-медитации
7. Практика и вопросы

Влияние сил природы

9 уроков
1. Невидимые силы природы
2. Невежественное влияние
3. Страстное влияние
4. Благостное влияние
5. Дневной цикл
6. Практические аспекты жизни
7. Деятельность, работа, увлечения
8. Независимость от сил природы
9. Практика и вопросы

Пути йоги

8 уроков
1. Смысл йоги. Пути йоги
2. Современная псевдойога
3. Абсолютная истина
4. Йога деятельности: карма-йога
5. Йога знания: гьяна-йога
6. Мистическая йога: аштанга-йога
7. Йога преданности: бхакти-йога
8. Практика и вопросы

Источник знания

9 уроков
1. Абсолютная и относительная истина
2. Цепь ученической преемственности
3. Верховная Личность*
4. Структура ведического знания
5. Священные писания
6. Достоверность Вед
7. Два метода познания. Научный метод
8. Рекомендации по изучению йоги
9. Практика и вопросы

Дух времени

5 уроков
1. Структура времени
2. Духовные практики для разных эпох
3. Уникальность нашего времени
4. Тенденции современного мира
5. Практика и вопросы

Завершение

1 урок
1. Итоги и что дальше