Чему вы научитесь
- Вы научитесь использовать окружение, жесты, голос и поведение для укрепления своей позиции, даже если внутри — волнение. Особое внимание уделено практике: как встроить уверенную модель поведения в повседневность, чтобы она стала естественной. В финале — блок с расширенными рекомендациями и бонусами.
- - снижать тревожность перед важными или конфликтными разговорами,
- - распознавать признаки слабой и сильной позиции,
- - формировать ресурсное состояние, даже если вы в меньшинстве,
- - использовать пространство и расположение в свою пользу,
- - развивать язык тела без постоянного контроля,
- - готовиться к переговорам и сохранять внутреннюю устойчивость.
О курсе
Этот курс — о том, как сохранять внутреннюю опору в сложных разговорах: когда вы в меньшинстве, в уязвимой роли или чувствуете давление. Мы разберём, почему мы оказываемся в проигрышных позициях, как изменить это за счёт подготовки, поведения, среды.
Для кого этот курс
— для специалистов, ведущих сложные переговоры или выступления,
— для тех, кто часто чувствует неуверенность в конфликтах,
— для студентов и начинающих, которым важно сформировать устойчивую внутреннюю позицию,
— для всех, кто сталкивается с давлением, манипуляциями и хочет научиться сохранять спокойствие и влиять.
Начальные требования
Курс подойдёт без специальной подготовки. Желательно базовое понимание принципов общения. Подходит как для новичков, так и для тех, кто уже сталкивался с переговорами и стрессом — акцент на простое внедрение и тренировки.
Преподаватели курса
8 228
Как проходит обучение
Курс разбит на логически выстроенные модули. Материал подаётся через короткие видео, текстовые блоки и практические задания. Каждый шаг помогает разобраться в том, как подготовиться к стрессовой ситуации, как изменить поведение и внутреннее состояние. Предусмотрен финальный блок с бонусами, а также внедрение навыков через практику и обратную связь.
Сертификат
Успешно завершив курс, вы получите сертификат от платформы Stepik. Уже 61 учеников получили сертификат.
Что вы получите
- - готовые стратегии поведения на переговорах и стрессовых встречах,
- - практику невербальной уверенности без напряжения,
- - методы регулирования своего состояния,
- - способы управления пространством встречи,
- - подход к построению сильной переговорной позиции,
- - финальные рекомендации и бонусный материал.
Нагрузка
1-2 часа в неделю