Содержание курса
3
раздела
17
уроков
4 ч.
обн. 29 января 2026
1. Созависимость
5 уроков
506
312
73м
15
Закрытый
1.1
Что такое созависимость.
↗
215
94
11м 33с
7
Закрытый
1.2
Признаки созависимого поведения.
↗
92
68
15м 3с
2
Закрытый
1.3
Как отличить созависимость от заботы.
↗
76
61
10м 18с
2
Закрытый
1.4
Треугольник С. Карпмана, как выйти из деструктивных ролей.
↗
67
51
17м 52с
1
Закрытый
1.5
Игры, в которые играют зависимые и созависимые.
↗
56
38
20м 19с
3
2. Преодоление созависимого поведения
5 уроков
190
152
43м
0
Закрытый
2.1
Как справиться с депрессией без лекарств.
↗
46
38
10м 54с
0
Закрытый
2.2
Преодоление негативных эмоций: тревога, страх.
↗
39
30
11м 1с
0
Закрытый
2.3
Преодоление гнева, раздражения.
↗
38
27
11м 24с
0
Закрытый
2.4
Что такое личные границы, примеры, как их отстаивать.
↗
33
28
6м 16с
0
Закрытый
2.5
Восстановление ресурсов, забота о себе.
↗
34
29
4м 10с
0
3. Зависимость
7 уроков
225
179
97м
0
Закрытый
3.1
Зависимость: виды, симптомы, стадии.
↗
37
29
19м 24с
0
Закрытый
3.2
Иллюзии зависимости.
↗
36
28
8м 24с
0
Закрытый
3.3
Этапы избавления от зависимости.
↗
36
27
26м 4с
0
Закрытый
3.4
Программы избавления от зависимости.
↗
31
25
18м 49с
0
Закрытый
3.5
Программы избавления от зависимости. Продолжение.
↗
29
24
12м 41с
0
Закрытый
3.6
Как подобрать программу, «плюсы» и «минусы» разных вариантов.
↗
27
24
5м 41с
0
Закрытый
3.7
Техника безопасности при общении с зависимым человеком.
↗
29
22
9м 45с
0