Курс на Stepik
Обложка курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» на Stepik
Бесплатно

Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса ★ 4.852

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс разработали преподаватели кафедры физической культуры РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева: Сорокин Денис Викторович, Раковецкий Александр Иванович, Мелентьев Александр Николаевич

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Учеников на курсе 979
Сертификаты, выданные на курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Отзывов получено 54
Рейтинг курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Рейтинг курса 4.852
Уроки в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Количество уроков 16
Тесты в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Количество квизов 34
Время прохождения курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Время прохождения курса —
Обновления курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» 2 раздела Уроки в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» 16 уроков Тесты в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» 34 теста Время прохождения курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» 0 ч. Последнее обновление курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» обн. 2 года назад

Настольный теннис

8 уроков
1. Происхождение настольного тенниса ↗
2. История настольного тенниса ↗
3. Основной инвентарь настольного тенниса ↗
4. Физическая и психологическая подготовка в настольном теннисе ↗
5. Техника игры. Основные элементы настольного тенниса ↗
6. Техника игры справа ↗
7. Техника игры слева ↗
8. Правила подачи мяча в настольном теннисе ↗

Фитнес-бокс

8 уроков
1. Что такое фитнес-бокс? ↗
2. Цели освоения дисциплины ↗
3. Особенности фитнес-бокса ↗
4. Виды занятий ↗
5. Последовательность спортивно-прикладного фитнес-тренинга ↗
6. Общая физическая подготовка ↗
7. Специальная физическая подготовка ↗
8. Техническая и тактическая подготовки ↗