Курс на Stepik
Обложка курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» на Stepik
Бесплатно

Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса 4.852

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс разработали преподаватели кафедры физической культуры РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева: Сорокин Денис Викторович, Раковецкий Александр Иванович, Мелентьев Александр Николаевич

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Учеников на курсе 978
Сертификаты, выданные на курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Отзывов получено 54
Рейтинг курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Рейтинг курса 4.852
Уроки в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Количество уроков 16
Тесты в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Количество квизов 34
Время прохождения курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Время прохождения курса
Обновления курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Обновления курса
Дата публикации курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса»Последнее обновление

Содержание курса

Разделы в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» 2 раздела Уроки в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» 16 уроков Тесты в курсе «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» 34 теста Время прохождения курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» 0 ч. Последнее обновление курса «Основные понятия настольного тенниса и фитнес-бокса» обн. 2 года назад

Настольный теннис

8 уроков
1. Происхождение настольного тенниса
2. История настольного тенниса
3. Основной инвентарь настольного тенниса
4. Физическая и психологическая подготовка в настольном теннисе
5. Техника игры. Основные элементы настольного тенниса
6. Техника игры справа
7. Техника игры слева
8. Правила подачи мяча в настольном теннисе

Фитнес-бокс

8 уроков
1. Что такое фитнес-бокс?
2. Цели освоения дисциплины
3. Особенности фитнес-бокса
4. Виды занятий
5. Последовательность спортивно-прикладного фитнес-тренинга
6. Общая физическая подготовка
7. Специальная физическая подготовка
8. Техническая и тактическая подготовки