Курс на Stepik
Обложка курса «Основы физической культуры» на Stepik
Бесплатно

Основы физической культуры ★ 4.803

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс «Основы физической культуры» формирует систему ценностей и знаний о физическом развитии способностей человека, совершенствовании его двигательной активности, организации здорового образа жизни, социально-биологической адаптации путем физического воспитания и физической подготовки.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Основы физической культуры»Учеников на курсе 10 591
Сертификаты, выданные на курсе «Основы физической культуры»Сертификатов выдано 8 178
Отзывы о курсе «Основы физической культуры»Отзывов получено 523
Рейтинг курса «Основы физической культуры»Рейтинг курса 4.803
Уроки в курсе «Основы физической культуры»Количество уроков 26
Тесты в курсе «Основы физической культуры»Количество квизов 105
Время прохождения курса «Основы физической культуры»Время прохождения курса —
Обновления курса «Основы физической культуры»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Основы физической культуры»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Основы физической культуры»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Основы физической культуры» 7 разделов Уроки в курсе «Основы физической культуры» 26 уроков Тесты в курсе «Основы физической культуры» 105 тестов Время прохождения курса «Основы физической культуры» 3 ч. Последнее обновление курса «Основы физической культуры» обн. 1 год назад

Введение в физическую культуру и спорт

5 уроков
1. Вводный урок курса ↗
2. Актуализация понятий ↗
3. Роль физической культуры в жизни человека ↗
4. Построение учебно-тренировочных занятий ↗
5. Проверочный тест №1 ↗

Основы анатомии и физиологии в практике физической культуры

5 уроков
1. Анатомия скелета ↗
2. Анатомия мышечной системы ↗
3. Строение скелетных мышц. Энергообеспечение и механизм мышечного ↗
4. Адаптация организма к физическим нагрузкам. Параметры тренировоч ↗
5. Проверочный тест №2 ↗

Основы здорового образа жизни

4 урока
1. Физическое здоровье и его критерии ↗
2. Образ жизни и здоровье ↗
3. Двигательная активность как ведущий фактор здорового образа жизн ↗
4. Проверочный тест №3 ↗

Методические и практические основы физической культуры

5 уроков
1. Принципы, средства и методы физического воспитания ↗
2. Сила, быстрота и их развитие ↗
3. Гибкость, выносливость и их развитие ↗
4. Коррекция физического развития ↗
5. Проверочный тест №4 ↗

Контроль и самоконтроль физического состояния

4 урока
1. Оценка физического развития ↗
2. Оценка физической работоспособности ↗
3. Педагогический контроль и самоконтроль ↗
4. Проверочный тест №5 ↗

Итоговый тест

2 урока
1. Итоговый тест часть 1 ↗
2. Итоговый тест часть 2 ↗

Оставить отзыв

1 урок
1. Оставить отзыв ↗