Курс на Stepik
Обложка курса «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» на Stepik
Бесплатно

ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Хотите лучше понимать себя, избавиться от стресса, повысить продуктивность и улучшить отношения с окружающими? Этот курс — ваш личный путеводитель в мир прикладной психологии! Основанный на реальном опыте психологов, он даст вам **конкретные техники и инструменты**, которые сразу же можно применять в жизни.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Учеников на курсе 6
Сертификаты, выданные на курсе «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Сертификатов выдано 1
Отзывы о курсе «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Количество уроков 31
Тесты в курсе «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Количество квизов 20
Обновления курса «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Обновления курса — —
Дата публикации курса «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» 8 разделов Уроки в курсе «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» 31 урок Тесты в курсе «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» 20 тестов Последнее обновление курса «ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» обн. 7 мая 2026

1. Введение в прикладную психологию

3 урока
Закрытый
1.1 Что такое прикладная психология и как она работает? ↗
3
3
-
0
Закрытый
1.2 Принципы работы мозга и психики ↗
3
3
-
0
Закрытый
1.3 Осознанность – как управлять вниманием и состоянием ↗
2
2
-
0

2. Самоанализ и понимание себя

4 урока
Закрытый
2.1 Как формируются убеждения и установки? ↗
2
2
-
0
Закрытый
2.2 Методы самоанализа:дневник, рефлексия, коучинговые вопросы ↗
3
3
-
0
Закрытый
2.3 Определение своих сильных и слабых сторон ↗
3
3
-
0
Закрытый
2.4 Личные ценности и их влияние на решения. ↗
2
2
-
0

3. Эмоциональный интеллект и управление эмоциями

4 урока
Закрытый
3.1 Основные эмоции и их функции ↗
3
3
-
0
Закрытый
3.2 Как работать с тревогой, стрессом и выгоранием ↗
3
1
-
0
Закрытый
3.3 Практики эмоциональной регуляции: дыхательные техники, и др. ↗
3
3
-
0
Закрытый
3.4 Развитие эмпатии и понимания эмоций других людей ↗
2
2
-
0

4. Продуктивность и управление энергией

4 урока
Закрытый
4.1 Как работает мотивация: внутренняя и внешняя ↗
3
3
-
0
Закрытый
4.2 Прокрастинация: причины и способы преодоления ↗
2
2
-
0
Закрытый
4.3 Техники управления временем (Pomodoro, GTD, Eisenhower Matrix) ↗
2
2
-
0
Закрытый
4.4 Как сохранять баланс работы и отдыха ↗
3
1
-
0

5. Навыки эффективного общения

4 урока
Закрытый
5.1 Основы ненасильственного общения ↗
3
3
-
0
Закрытый
5.2 Как давать и получать обратную связь ↗
2
2
-
0
Закрытый
5.3 Работа с конфликтами: стратегии мирного решения ↗
2
2
-
0
Закрытый
5.4 Основы убеждения и влияния ↗
2
1
-
0

6. Работа с привычками и изменением поведения

4 урока
Закрытый
6.1 Как формируются и закрепляются привычки ↗
2
2
-
0
Закрытый
6.2 Практические методы изменения поведения ↗
2
2
-
0
Закрытый
6.3 Самодисциплина: как не сдаваться на полпути ↗
2
2
-
0
Закрытый
6.4 Как сделать полезные привычки автоматическими ↗
2
1
-
0

7. Психологическое благополучие и личностный рост

4 урока
Закрытый
7.1 Как понять, что вам действительно нужно? ↗
3
3
-
0
Закрытый
7.2 Практики благодарности и позитивного мышления ↗
3
3
-
0
Закрытый
7.3 Поиск смысла: техники логотерапии и экзистенциального анализа ↗
2
2
-
0
Закрытый
7.4 Как избежать перфекционизма и синдрома самозванца ↗
2
1
-
0

8. Заключение. Индивидуальный план развития

4 урока
Закрытый
8.1 Подведение итогов ↗
2
2
-
0
Закрытый
8.2 Составление личного плана саморазвития ↗
3
3
-
0
Закрытый
8.3 Работа с мотивацией на долгосрочную перспективу ↗
2
2
-
0
Закрытый
8.4 Рекомендации по книгам и доп. материал ↗
2
2
-
0