Курс на Stepik
Обложка курса «Плавание с нуля» на Stepik
Бесплатно

Плавание с нуля ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс по плаванию с нуля предназначен для взрослых и детей, которые никогда раньше не занимались плаванием или имеют минимальные навыки. Программа курса разработана таким образом, чтобы участники могли постепенно осваивать техники плавания, начиная с самых простых упражнений и движений в воде.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Плавание с нуля»Учеников на курсе 1
Сертификаты, выданные на курсе «Плавание с нуля»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Плавание с нуля»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Плавание с нуля»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Плавание с нуля»Количество уроков 14
Обновления курса «Плавание с нуля»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Плавание с нуля»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Плавание с нуля»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Плавание с нуля» 6 разделов Уроки в курсе «Плавание с нуля» 14 уроков Последнее обновление курса «Плавание с нуля» обн. 2 года назад

1. Инструктаж по технике безопасности

2 урока
Закрытый
1.1 Инструктаж ↗
2
2
-
0
Закрытый
1.2 Тестирование по технике безопасности ↗
0
0
-
0

2. Дыхательные упражнения и расслабление мышц

2 урока
Закрытый
2.1 Развиваем дыхание для плавания ↗
0
0
-
0
Закрытый
2.2 Разминка на суше перед плаванием ↗
0
0
-
0

3. Основы плавания

6 уроков
Закрытый
3.1 Основы плавания на груди ↗
0
0
-
0
Закрытый
3.2 Основы плавания на спине ↗
0
0
-
0
Закрытый
3.3 Разбор стиля "Кроль" ↗
1
1
-
0
Закрытый
3.4 Разбор стиля "Брасс" ↗
1
1
-
0
Закрытый
3.5 Разбор стиля "Баттерфляй" ↗
1
1
-
0
Закрытый
3.6 Разбор стиля "Кроль на спине" ↗
1
1
-
0

4. Преодоление различных дистанций

2 урока
Закрытый
4.1 Короткие дистанции ↗
0
0
-
0
Закрытый
4.2 Длинные дистанции ↗
0
0
-
0

5. Первая помощь на воде

1 урок
Закрытый
5.1 Правила оказания первой помощи ↗
1
1
-
0

6. Подведение итогов

1 урок
Закрытый
6.1 Подведение итогов ↗
1
1
-
0