Курс на Stepik
Обложка курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? » на Stepik
1 250 ₽

Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Вам станет легче уже в процессе курса :) Упражнения основанные на научном подходе и действительно работают. Без советов попить витамины и съездить отдохнуть. Потому что это не помогает от выгорания. Поймете, почему вы выгорели. Поймете, как вылечить выгорание, кроме смены работы!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Учеников на курсе 15
Сертификаты, выданные на курсе «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Количество уроков 17
Тесты в курсе «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Количество квизов 21
Время прохождения курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Время прохождения курса —
Стоимость курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Стоимость курса 1 250 ₽ —
Обновления курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Обновления курса — —
Дата публикации курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? »Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? » 15 разделов Уроки в курсе «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? » 17 уроков Тесты в курсе «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? » 21 тест Время прохождения курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? » 1 ч. Последнее обновление курса «Постоянная усталость, работать всё тяжелее. Как вернуть жизнь? » обн. 29 сентября 2026

Начнём.

1 урок
1. Честно про выгорание. ↗

Общие упражнения, которые помогут прямо сейчас

1 урок
1. Простые практики. ↗

Почему у вас выгорание?

1 урок
1. Немножко теории. Совсем минимум, но важный. ↗

Ничего не хочу

1 урок
1. Что делать? ↗

Хроническая усталость. Больше не могу.

1 урок
1. Что делать? ↗

Я тупею?! Не соображаю, всё путаю, не помню

1 урок
1. Что говорит наука? ↗

Боюсь критики и осуждения.

1 урок
1. Как выдерживать? ↗

Хочу всем понравиться. Доброта в ущерб себе.

1 урок
1. Как выдерживать неодобрение? ↗

Другие без меня не справятся. Гиперопека над другими

1 урок
1. Как перестать делать всё и за всех? ↗

Не ценят мой труд (деньгами, словами, поведением)

1 урок
1. Что с этим делать? ↗

Страшно сказать нет.

1 урок
1. Как научиться? ↗

Хронический недосып.

1 урок
1. Что делать? ↗

Когда пора принимать антидепрессанты, сходить к психиатру.

3 урока
1. Зачем нужны антидепреы ↗
2. Тест на депрессию. Определяем нужно ли к психиатру. ↗
3. Тест. Вторая часть. ↗

Что мы можем сделать вместе, чтобы у вас не было выгорания?

1 урок
1. Возможности психотерапии. ↗

Мои контакты

1 урок
1. Телеграм, почта ↗