Курс на Stepik
Обложка курса «Построй гармоничные отношения 3.0» на Stepik
5 500 ₽

Построй гармоничные отношения 3.0 ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс для тех, кто недоволен текущими отношениями, у кого не выходит строить отношения, кто хочет сделать хорошие отношения ещё лучше. Благодаря множеству упражнений и техник научитесь глубже понимать свои потребности и принимать различия с партнером. Поймёте, как сохранить ваше «мы» во время ссор.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Построй гармоничные отношения 3.0»Учеников на курсе 148
Сертификаты, выданные на курсе «Построй гармоничные отношения 3.0»Сертификатов выдано 25
Отзывы о курсе «Построй гармоничные отношения 3.0»Отзывов получено 11
Рейтинг курса «Построй гармоничные отношения 3.0»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Построй гармоничные отношения 3.0»Количество уроков 40
Тесты в курсе «Построй гармоничные отношения 3.0»Количество квизов 50
Время прохождения курса «Построй гармоничные отношения 3.0»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Построй гармоничные отношения 3.0»Стоимость курса 5 500 ₽ —
Обновления курса «Построй гармоничные отношения 3.0»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Построй гармоничные отношения 3.0»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Построй гармоничные отношения 3.0»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Построй гармоничные отношения 3.0» 7 разделов Уроки в курсе «Построй гармоничные отношения 3.0» 40 уроков Тесты в курсе «Построй гармоничные отношения 3.0» 50 тестов Время прохождения курса «Построй гармоничные отношения 3.0» 3 ч. Последнее обновление курса «Построй гармоничные отношения 3.0» обн. 3 сентября 2026

Прислушайтесь к себе

6 уроков
1. Я — то, что у меня есть. С чего начинаются отношения? ↗
2. Диагностика отношений и диагностика готовности к отношениям ↗
3. Составляющие гармонии в паре ↗
4. Потребности, которые люди реализуют в отношениях ↗
5. Практика "Наши возможности" ↗
6. Техника работы с колесом баланса. Диагностика проблемных зон ↗

Причем здесь родители?

9 уроков
1. Выясняем, почему ваши отношения развиваются именно так? ↗
2. Определение своего типа привязанности ↗
3. Как детский опыт влияет на то, кого мы выбираем в партнеры ↗
4. Практика “Что я жду от родителей” ↗
5. О компенсации в отношениях с партнёром нехватки родителей ↗
6. Как родители влияют на наши отношения? ↗
7. Как незавершенная сепарация мешает создать надежную близость ↗
8. Техника "Мой партнер и родитель" ↗
9. Как родители влияют на то, как мы строим отношения? ↗

О созависимости в паре

6 уроков
1. Что такое созависимость? ↗
2. Диагностика ваших отношений на созависимость ↗
3. Мифы о любви ↗
4. Техника "Как правильно закончить отношения?" ↗
5. Тест "Партнер Вас использует?" ↗
6. Техника "Как пережить расставание?" ↗

Сложные отношения или сложности в отношениях

7 уроков
1. Чем зрелые отношения отличаются от токсичных? ↗
2. Как выстроить и укрепить свои границы, не разрушая связь? ↗
3. Техника "Мои границы" ↗
4. Практика "Как не бояться говорить НЕТ" ↗
5. Практика "Я-сообщение" ↗
6. Техника "Мои отношения сейчас" ↗
7. Техника "Мои отношения и родительский сценарий" ↗

Кризисы в паре

3 урока
1. Какие бывают кризисы в паре и можно ли их избежать ↗
2. Как определить, находятся ли ваши отношения в кризисе ↗
3. Как вести себя в кризисной ситуации? ↗

Близость, интимность, доверие

4 урока
1. Что такое близость и почему мы ее так боимся? ↗
2. Цикл контакта в паре и 5 стадий отношений ↗
3. Причины сближения и отдаления партнёров ↗
4. Практика по созданию эмоциональной близости ↗

Проявите заботу

5 уроков
1. Язык любви ↗
2. Установки об эмоциях ↗
3. Что такое эмоциональный ресурс в паре? ↗
4. Практика. Как поддержать романтику и чувственность в паре? ↗
5. Практика "Мои осознания в отношениях" ↗