Курс на Stepik
Обложка курса «Практика повседневной стойкости» на Stepik
Бесплатно

Практика повседневной стойкости ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс о том, как обрести внутренний стержень, который не дрогнет от чужой грубости, шума за стеной или косого взгляда. Это не про подавление эмоций или «терпи, пока не лопнешь». Это про обретение тихой крепости внутри, где внешний шум теряет власть над вашим покоем. Христианская этика, стоическая невозмутимость и русская классика в единой практике повседневной стойкости.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Практика повседневной стойкости»Учеников на курсе 26
Сертификаты, выданные на курсе «Практика повседневной стойкости»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Практика повседневной стойкости»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Практика повседневной стойкости»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Практика повседневной стойкости»Количество уроков 15
Тесты в курсе «Практика повседневной стойкости»Количество квизов 12
Обновления курса «Практика повседневной стойкости»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Практика повседневной стойкости»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Практика повседневной стойкости»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Практика повседневной стойкости» 6 разделов Уроки в курсе «Практика повседневной стойкости» 15 уроков Тесты в курсе «Практика повседневной стойкости» 12 тестов Последнее обновление курса «Практика повседневной стойкости» обн. 2 октября 2026

Введение

2 урока
1. Автор ↗
2. Курс ↗

Анатомия раздражения: почему нас задевает внешний мир

3 урока
1. Триггер как зеркало: что во мне откликается на чужое ↗
2. Христианская этика терпения: не слабость, а высшая сила ↗
3. Стоическая дихотомия в быту: что не в моей власти ↗

Эмоциональный интеллект: как не быть марионеткой своих чувств

3 урока
1. Пауза как свобода: пространство между стимулом и реакцией ↗
2. Гнев как энергия: не враг, а посланник ↗
3. Ближний как учитель: практика любви к неудобным людям ↗

Физическая выносливость: тело как опора духа

3 урока
1. Тело как храм и как инструмент ↗
2. Добровольный дискомфорт: аскеза как тренировка стойкости ↗
3. Ритм и рутина: как тело держит дух в хаосе ↗

Стержень: интеграция в повседневности

3 урока
1. Невозмутимость без равнодушия: оставаться чутким и непробиваемым ↗
2. Стойкость в длительном испытании: марафон, а не спринт ↗
3. Несокрушимое: финальная интеграция ↗

Заключение

1 урок
1. Как стоять, когда всё качается ↗