Чему вы научитесь
- Вы сможете:
- - сохранять активность и силы в течение долгого времени;
- - быстро и легко снимать стресс;
- - достичь медитативного состояния ума в нужный период;
- - вырваться за привычные рамки и
- поработать с измененными состояниями ума;
- - продлить жизнь;
- - спокойно засыпать;
- - отлично высыпаться за короткий промежуток времени;
- - развить свою волю и внимание.
О курсе
Откройте для себя мощь продвинутых техник пранаям с нашим курсом. Этот курс предназначен для тех, кто хочет углубить свои знания и навыки в области дыхательных практик, для преподавателей йоги и для продвинутых практикующих, а также для всех желающих освоить навыки дыхательных техник. Курс основан на традиционных трактатах йоги, современных научных исследованиях и большом опыте личных практик.
Для кого этот курс
для преподавателей йоги и для продвинутых практикующих
Начальные требования
-
Преподаватели курса
3
Как проходит обучение
Видео-лекции, домашние задания и тесты, поддержка преподавателя
Что вы получите
- 1. Основы пранаям
- 2. Углубленное понимание дыхания
- 3. Улучшение концентрации и расслабления
- 4. Устранение энергетических блоков
- 5. Развитие духовной практики
- 6. Практические рекомендации
- 7. Индивидуальный подход
- 8. Доступ к материалам
- 9. Поддержка сообщества
Нагрузка
4-6 часов в неделю