Курс на Stepik
Обложка курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг» на Stepik
250 ₽

Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Психологическое давление и критика лишает веры в себя. И остановить его со временем только сложнее. Появляются страхи, нерешительность, тревога и даже депрессия.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Учеников на курсе 291
Сертификаты, выданные на курсе «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Отзывов получено 13
Рейтинг курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Количество уроков 17
Тесты в курсе «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Количество квизов 10
Время прохождения курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Время прохождения курса
Стоимость курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Стоимость курса 250 ₽
Обновления курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Обновления курса
Дата публикации курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг» 9 разделов Уроки в курсе «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг» 17 уроков Тесты в курсе «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг» 10 тестов Время прохождения курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг» 2 ч. Последнее обновление курса «Прекращаем критику и давление от близких!Психологический тренинг» обн. 14 июня 2026

Как понять, что вас эмоционально подавляют, манипулируют вами?

3 урока
1. Почему вас критикуют и эмоционально подавляют?
2. Почему это делают именно ваши близкие люди?
3. Как понять, что это тот самый момент,когда нужно себя отстаивать

Общие методы психологической самозащиты

3 урока
1. Простой способ реагировать на критику и обвинения
2. Тренируем первый способ
3. "Я высказывание" и ПРАВИЛА для снижения чувства вины и стыда

Если вас заставляют, убеждают что вы "должны"

1 урок
1. Что если на вас давят, а вы не хотите этого делать

Обида. Как на неё реагировать?

2 урока
1. Почему на вас обижаются
2. Как реагировать на обиду

Как реагировать, если давят на жалость.

2 урока
1. Почему и зачем давят на жалость?
2. Как реагировать, если давят на жалость

Агрессия. Что делать, чтобы защитить себя

2 урока
1. Почему и зачем люди применяют к вам агрессию?
2. Реагируем на агрессию правильно.

Что делать если вас шантажируют!

1 урок
1. Как реагировать на шантаж.

Это поможет вам увереннее останавливать давление в свою сторону

1 урок
1. Снижаем уровень вины, стыда. Убираем идею, что у вас меньше прав

Книги, которые я очень рекомендую вам прочить.

2 урока
1. Список книг и, что они вам дадут.
2. Последнее слово курса.