Курс на Stepik
Обложка курса «Прокачай свой мозг» на Stepik
300 ₽

Прокачай свой мозг 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Вы узнаете о том, как работает ваш мозг, какие факторы влияют на его продуктивность и как можно существенно повысить свои когнитивные способности. Курс предоставляет практические советы и методики, которые помогут вам раскрыть весь потенциал вашего ума, а также улучшить память, внимание и концентрацию.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Прокачай свой мозг»Учеников на курсе 116
Сертификаты, выданные на курсе «Прокачай свой мозг»Сертификатов выдано 15
Отзывы о курсе «Прокачай свой мозг»Отзывов получено 4
Рейтинг курса «Прокачай свой мозг»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Прокачай свой мозг»Количество уроков 16
Тесты в курсе «Прокачай свой мозг»Количество квизов 11
Время прохождения курса «Прокачай свой мозг»Время прохождения курса
Стоимость курса «Прокачай свой мозг»Стоимость курса 300 ₽
Обновления курса «Прокачай свой мозг»Обновления курса
Дата публикации курса «Прокачай свой мозг»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Прокачай свой мозг»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Прокачай свой мозг» 5 разделов Уроки в курсе «Прокачай свой мозг» 16 уроков Тесты в курсе «Прокачай свой мозг» 11 тестов Время прохождения курса «Прокачай свой мозг» 1 ч. Последнее обновление курса «Прокачай свой мозг» обн. 17 февраля 2026

Секреты устройства и работы мозга. Фитнес для мозга

3 урока
1. Устройство мозга и основные принципы его работы
2. Профилактика работы мозга: развиваем нейропластичность
3. Фитнес для мозга: тренировка на каждый день

Тренировка когнитивных функций: память, внимание, концентрация

3 урока
1. Память: как правильно закреплять, повторять и вспоминать
2. Эффективные способы запоминания: приемы кодирования
3. 10 головоломок для мозга

Ресурсное состояние: как мозгу работать эффективнее

2 урока
1. Ресурсное состояние: что это такое и почему это так важно
2. Техники, позволяющие определить пределы своей выносливости

Осознанность состояния

4 урока
1. Телесная осознанность
2. Эмоциональная осознанность
3. Эмоциональная устойчивость: учимся быть гибкими
4. Аптечка скорой помощи: как правильно отдыхать

Сон, питание, витамины: как помочь мозгу раскрыть свой потенциал

4 урока
1. Сон: как использовать для запоминания и постановки целей
2. БАДы, витамины, ноотропы, типы питания,: как это влияет на мозг
3. Главное Правило: что на самом деле помогает мозгу
4. Итоговый тест