Курс на Stepik
Обложка курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология» на Stepik
790 ₽

Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология ★ 4.850

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс, который я откладывала пол года) Шучу!)) Я так не делаю и научу вас, так не делать. Курс всего 15 минут - а результат на всю жизнь!. Только самые эффективные (научно-обоснованные) упражнения! Никакой воды. Только факты и четкие понятные упражнения, конкретно под твой случай. Уже сегодня перестанешь откладывать на потом.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Учеников на курсе 263
Сертификаты, выданные на курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Отзывов получено 20
Рейтинг курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Рейтинг курса 4.850
Уроки в курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Количество уроков 13
Тесты в курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Количество квизов 11
Время прохождения курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Стоимость курса 790 ₽ —
Обновления курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология» 6 разделов Уроки в курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология» 13 уроков Тесты в курсе «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология» 11 тестов Время прохождения курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология» 1 ч. Последнее обновление курса «Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! Психология» обн. 25 февраля 2026

1. Причины твоей прокрастинации

2 урока
Закрытый
1.1 Правила ↗
225
225
0м 19с
6
Открытый
1.2 Причины ↗
600
4
7м 0с
11

2. Эффективные упражнения. Что делать, для каждой причины свои.

6 уроков
Закрытый
2.1 Если у тебя переутомление (Много работы, недосып, усталость) ↗
218
160
9м 11с
7
Закрытый
2.2 Если у тебя много страха (страх ошибок, страх разочаровать, т.д) ↗
198
145
6м 34с
4
Закрытый
2.3 Если у тебя перфекционизм. Ждёшь идеального себя, чтобы сделать. ↗
185
155
2м 4с
5
Закрытый
2.4 Если слишком много задач одновременно. Берешься за всё сразу ↗
166
136
3м 12с
4
Закрытый
2.5 Если нет мотивации. Вроде понятно зачем дело, а вроде нафиг надо ↗
169
136
5м 31с
7
Закрытый
2.6 Если нет результата, и опускаются руки. ↗
152
152
2м 56с
4

3. Общие упражнения. Они дополнят и усилят индивидуальные.

2 урока
Закрытый
3.1 Упражнение, чтобы снизить уровень тревоги и сопротивления ↗
162
149
4м 40с
6
Закрытый
3.2 Упражнение, которое работает на 100%. Но готовы ли вы применить? ↗
152
138
2м 15с
6

4. Дополнительное упражнение (необязательно). Всего 1 минута.

1 урок
Закрытый
4.1 Упражнение по снятию тревоги, которое можно делать всю жизнь. ↗
143
143
1м 36с
2

5. Дополнительная информация (не обязательная)

1 урок
Закрытый
5.1 Ещё две причины, которые требуют дополнительного вмешательства ↗
143
125
1м 26с
3

6. Обо мне.

1 урок
Закрытый
6.1 Кто я, мои контакты. ↗
136
136
1м 43с
5