Курс на Stepik
Обложка курса «Профилактика дистресса и депрессии» на Stepik
1 000 ₽

Профилактика дистресса и депрессии ★ 4.750

Открыть на
STEPIK.ORG

Наш обучающий материал основан на многолетнем опыте практической работы в сфере медико-психологической реабилитации и профилактики, преподавании близких курсов, на диссертациях автора, его коллег и статьям из PubMed, Google Scholar, Wikipedia и других источников. Краткий курс предназначен для всех интересующихся своим состоянием и для специалистов, занимающихся здоровьем людей. Посвящён современным научным и международно доказанным методам раннего выявления, коррекции и профилактики депрессии и дистресса.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Учеников на курсе 61
Сертификаты, выданные на курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Сертификатов выдано 31
Отзывы о курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Отзывов получено 8
Рейтинг курса «Профилактика дистресса и депрессии»Рейтинг курса 4.750
Уроки в курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Количество уроков 48
Тесты в курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Профилактика дистресса и депрессии»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Профилактика дистресса и депрессии»Стоимость курса 1 000 ₽ —
Обновления курса «Профилактика дистресса и депрессии»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Профилактика дистресса и депрессии»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Профилактика дистресса и депрессии»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Профилактика дистресса и депрессии» 7 разделов Уроки в курсе «Профилактика дистресса и депрессии» 48 уроков Тесты в курсе «Профилактика дистресса и депрессии» 12 тестов Время прохождения курса «Профилактика дистресса и депрессии» 2 ч. Последнее обновление курса «Профилактика дистресса и депрессии» обн. 20 марта 2026

1. Основы выявления дистресса и депрессии

10 уроков
Открытый
1.1 Дистресс - причина и следствие депрессии ↗
95
95
4м 56с
0
Открытый
1.2 Депрессия - следствие разных влияний ↗
73
73
2м 47с
0
Открытый
1.3 Признаки позитивной аффективности депрессии ↗
74
74
1м 9с
0
Открытый
1.4 Признаки негативной аффективности депрессии ↗
69
69
1м 36с
0
Открытый
1.5 Депрессивный эпизод по МКБ-10 ↗
63
63
3м 54с
0
Открытый
1.6 Депрессия по МКБ-11 ↗
66
66
5м 15с
0
Открытый
1.7 Дистресс по МКБ-10. Тоже очень кратко ↗
61
61
1м 24с
0
Открытый
1.8 Тест оценки дистресса и тревожности ↗
62
62
2м 45с
0
Открытый
1.9 Тест самооценки депрессии Занга ↗
94
94
1м 26с
0
Открытый
1.10 Шкала депрессии Бека ↗
70
70
1м 29с
0

2. Когнитивная терапия депрессии

13 уроков
Открытый
2.1 Когнитивные схемы ↗
62
62
1м 36с
0
Открытый
2.2 Модель психики и поведения ABC ↗
63
63
1м 19с
1
Открытый
2.3 Автоматические мысли ↗
50
50
1м 9с
0
Открытый
2.4 Когнитивные ошибки ↗
53
53
1м 17с
0
Открытый
2.5 Когнитивная шаблоны депрессии ↗
61
61
1м 59с
1
Открытый
2.6 Техники когнитивной психотерапии ↗
50
50
1м 47с
1
Открытый
2.7 Выявление искажений в автоматических мыслях ↗
57
57
2м 36с
0
Открытый
2.8 Методы выявления автоматических мыслей ↗
95
95
2м 49с
0
Открытый
2.9 Методики корректировки автоматических мыслей ↗
52
52
2м 45с
0
Открытый
2.10 Технологии когнитивной профилактики ↗
45
45
2м 21с
0
Открытый
2.11 Метод "остановки мысли", шаг 1-2 ↗
52
52
1м 56с
0
Открытый
2.12 Метод "остановки мысли", шаг 3-5 ↗
47
47
2м 45с
0
Открытый
2.13 Нюансы применения "остановки мысли" ↗
49
49
1м 10с
0

3. Диалектическая поведенческая терапия

6 уроков
Открытый
3.1 ACCEPTS ↗
50
50
1м 58с
0
Открытый
3.2 IMPROVE ↗
46
46
0м 28с
0
Открытый
3.3 PLEASE ↗
46
46
1м 34с
0
Открытый
3.4 DEARMAN ↗
46
46
1м 34с
0
Открытый
3.5 GIVE ↗
43
43
0м 24с
0
Открытый
3.6 FAST ↗
43
43
0м 25с
0

4. Психотерапевтические вопросы для профилактики депрессии

7 уроков
Открытый
4.1 Вопросы для активизации и уменьшения астении ↗
48
48
1м 44с
0
Открытый
4.2 Вопросы о чуде ↗
50
50
1м 56с
0
Открытый
4.3 Вопросы преодоления, мотивации и исключений ↗
43
43
2м 36с
0
Открытый
4.4 Решение проблем через вопросы ↗
52
52
1м 0с
0
Открытый
4.5 Вопросы увеличения количества решений ↗
46
46
1м 45с
0
Открытый
4.6 Шаблоны вопросов для плана действий ↗
49
49
1м 35с
0
Открытый
4.7 Изучение своих ценностей через вопросы ↗
44
44
1м 18с
0

5. Другие методы психотерапии дистресса и депрессии

8 уроков
Открытый
5.1 Терапия принятия и ответственности ↗
67
67
1м 7с
0
Открытый
5.2 Функциональная аналитическая психотерапия ↗
180
180
1м 13с
0
Открытый
5.3 Рационально-эмоциональная терапия депрессии ↗
46
46
3м 6с
0
Открытый
5.4 Аутотренинг против дистресса и депрессии ↗
54
54
13м 5с
0
Открытый
5.5 Перечень других эффективных методов профилактики депрессии ↗
41
41
0м 24с
0
Открытый
5.6 Запись на приём к психотерапевтам и заочные консультации ↗
51
51
1м 27с
0
Открытый
5.7 Список современных препаратов для лечения дистресса и депрессии ↗
42
42
1м 20с
0
Открытый
5.8 Вы можете запатентовать свой метод от дистресса и депрессии ↗
47
47
3м 55с
0

6. Список литературы для углублённого изучения темы курса

3 урока
Открытый
6.1 Книги от депрессии купить или скачать ↗
73
73
1м 15с
0
Открытый
6.2 Список литературы для углублённого изучения курса ↗
46
46
28м 40с
0
Закрытый
6.3 Обратная связь (feedback) для комментариев и предложений курсу ↗
2
2
-
0

7. Итоговое тестирование

1 урок
Закрытый
7.1 10 простых тестов для проверки знаний курса ↗
40
32
3м 21с
0