Курс на Stepik
Обложка курса «Профилактика дистресса и депрессии» на Stepik
1 000 ₽

Профилактика дистресса и депрессии 4.750

Открыть на
STEPIK.ORG

Наш обучающий материал основан на многолетнем опыте практической работы в сфере медико-психологической реабилитации и профилактики, преподавании близких курсов, на диссертациях автора, его коллег и статьям из PubMed, Google Scholar, Wikipedia и других источников. Краткий курс предназначен для всех интересующихся своим состоянием и для специалистов, занимающихся здоровьем людей. Посвящён современным научным и международно доказанным методам раннего выявления, коррекции и профилактики депрессии и дистресса.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Учеников на курсе 62
Сертификаты, выданные на курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Сертификатов выдано 32
Отзывы о курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Отзывов получено 8
Рейтинг курса «Профилактика дистресса и депрессии»Рейтинг курса 4.750
Уроки в курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Количество уроков 48
Тесты в курсе «Профилактика дистресса и депрессии»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Профилактика дистресса и депрессии»Время прохождения курса
Стоимость курса «Профилактика дистресса и депрессии»Стоимость курса 1 000 ₽
Обновления курса «Профилактика дистресса и депрессии»Обновления курса
Дата публикации курса «Профилактика дистресса и депрессии»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Профилактика дистресса и депрессии»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Профилактика дистресса и депрессии» 7 разделов Уроки в курсе «Профилактика дистресса и депрессии» 48 уроков Тесты в курсе «Профилактика дистресса и депрессии» 12 тестов Время прохождения курса «Профилактика дистресса и депрессии» 2 ч. Последнее обновление курса «Профилактика дистресса и депрессии» обн. 9 июня 2026

Основы выявления дистресса и депрессии

10 уроков
1. Дистресс - причина и следствие депрессии
2. Депрессия - следствие разных влияний
3. Признаки позитивной аффективности депрессии
4. Признаки негативной аффективности депрессии
5. Депрессивный эпизод по МКБ-10
6. Депрессия по МКБ-11
7. Дистресс по МКБ-10. Тоже очень кратко
8. Тест оценки дистресса и тревожности
9. Тест самооценки депрессии Занга
10. Шкала депрессии Бека

Когнитивная терапия депрессии

13 уроков
1. Когнитивные схемы
2. Модель психики и поведения ABC
3. Автоматические мысли
4. Когнитивные ошибки
5. Когнитивная шаблоны депрессии
6. Техники когнитивной психотерапии
7. Выявление искажений в автоматических мыслях
8. Методы выявления автоматических мыслей
9. Методики корректировки автоматических мыслей
10. Технологии когнитивной профилактики
11. Метод "остановки мысли", шаг 1-2
12. Метод "остановки мысли", шаг 3-5
13. Нюансы применения "остановки мысли"

Диалектическая поведенческая терапия

6 уроков
1. ACCEPTS
2. IMPROVE
3. PLEASE
4. DEARMAN
5. GIVE
6. FAST

Психотерапевтические вопросы для профилактики депрессии

7 уроков
1. Вопросы для активизации и уменьшения астении
2. Вопросы о чуде
3. Вопросы преодоления, мотивации и исключений
4. Решение проблем через вопросы
5. Вопросы увеличения количества решений
6. Шаблоны вопросов для плана действий
7. Изучение своих ценностей через вопросы

Другие методы психотерапии дистресса и депрессии

8 уроков
1. Терапия принятия и ответственности
2. Функциональная аналитическая психотерапия
3. Рационально-эмоциональная терапия депрессии
4. Аутотренинг против дистресса и депрессии
5. Перечень других эффективных методов профилактики депрессии
6. Запись на приём к психотерапевтам и заочные консультации
7. Список современных препаратов для лечения дистресса и депрессии
8. Вы можете запатентовать свой метод от дистресса и депрессии

Список литературы для углублённого изучения темы курса

3 урока
1. Книги от депрессии купить или скачать
2. Список литературы для углублённого изучения курса
3. Обратная связь (feedback) для комментариев и предложений курсу

Итоговое тестирование

1 урок
1. 10 простых тестов для проверки знаний курса