Содержание курса
1. Введение в психологию личностного роста
6 уроков
281
52
8м
-4
Закрытый
1.1
Определение психологии личностного роста
↗
148
0
1м 34с
-4
Закрытый
1.2
История и развитие психологии личностного роста
↗
36
0
0м 22с
0
Закрытый
1.3
Основные концепции и подходы к личностному росту
↗
27
0
2м 31с
0
Закрытый
1.4
Презентация
↗
23
23
0м 1с
0
Закрытый
1.5
Итоговый тест
↗
23
10
1м 37с
0
Закрытый
1.6
Видео
↗
24
19
5м 1с
0
2. Самоанализ и самосознание
6 уроков
66
22
4м
0
Закрытый
2.1
Развитие самосознания и самоанализа
↗
17
0
1м 46с
0
Закрытый
2.2
Идентификация личностных качеств и ценностей
↗
11
0
2м 48с
0
Закрытый
2.3
Работа с собственными эмоциями и мыслями
↗
11
0
0м 14с
0
Закрытый
2.4
Презентация
↗
8
8
-
0
Закрытый
2.5
Итоговый тест
↗
10
5
-
0
Закрытый
2.6
Видео
↗
9
9
1м 0с
0
3. Саморазвитие и самоактуализация
5 уроков
27
6
0м
0
Закрытый
3.1
Понятие саморазвития и самоактуализации
↗
7
0
-
0
Закрытый
3.2
Установление целей и планирование развития
↗
5
0
-
0
Закрытый
3.3
Развитие личностных навыков и качеств
↗
6
0
-
0
Закрытый
3.4
Презентация
↗
3
3
-
0
Закрытый
3.5
Итоговый тест
↗
6
3
-
0
4. Управление эмоциями и стрессом
9 уроков
33
7
0м
0
Закрытый
4.1
Понимание эмоций и их роль в личностном росте
↗
8
0
-
0
Закрытый
4.2
Техники управления эмоциями
↗
3
0
-
0
Закрытый
4.3
Преодоление стресса и тревоги
↗
3
0
-
0
Закрытый
4.4
Межличностные отношения и коммуникация
↗
3
0
-
0
Закрытый
4.5
Развитие навыков эффективной коммуникации
↗
3
0
-
0
Закрытый
4.6
Установление здоровых границ и уважительных отношений
↗
3
0
-
0
Закрытый
4.7
Работа с конфликтами и установление позитивных отношений
↗
3
0
-
0
Закрытый
4.8
Презентация
↗
3
3
-
0
Закрытый
4.9
Итоговый тест
↗
4
4
-
0
5. Самооценка и уверенность в себе
9 уроков
35
6
0м
-1
Закрытый
5.1
Развитие здоровой самооценки
↗
5
0
-
0
Закрытый
5.2
Повышение уверенности в себе и само доверия
↗
3
0
-
0
Закрытый
5.3
Преодоление негативных установок и самокритики
↗
4
0
-
0
Закрытый
5.4
Жизненное направление и смысл
↗
3
0
-
0
Закрытый
5.5
Поиск смысла и целей в жизни
↗
7
0
-
0
Закрытый
5.6
Развитие жизненного направления и миссии
↗
3
0
-
0
Закрытый
5.7
Постановка и достижение жизненных целей
↗
4
0
-
0
Закрытый
5.8
Презентация
↗
2
2
-
0
Закрытый
5.9
Итоговый тест
↗
4
4
-
-1